朝、目が覚めて思う。
「今日も、行かなきゃ…」
会社に行く。
職場では、気を張っている。
笑顔を作る。
「大丈夫です」って言う。
仕事が終わって、家に帰る。
でも、家に帰っても…
ホッとしない (´・ω・`)
「安心できる場所が、どこにもない」
もし、そう感じているなら。
このブログを、読んでみてください。
どこにいても、落ち着かない
職場にいる時。
気を使う。
ミスしないように。
怒られないように。
嫌われないように。
ずっと、緊張してる (´・ω・`)
家に帰る。
やっと、一人になれる。
でも…
✅ 家族に気を使う
✅ パートナーの顔色を伺う
✅ 子どもの世話がある
✅ 家事がある
✅ やることが多すぎる
家にいても、休まらない (´;ω;`)
友達と会う。
楽しいはずなのに…
✅ 本音が言えない
✅ 弱音を吐けない
✅ 「楽しい」って演技してる
✅ 疲れる
友達といても、安心できない (´・ω・`)
一人になる。
やっと、気を使わなくていい。
でも…
✅ 孤独を感じる
✅ 寂しくなる
✅ 不安になる
一人でも、落ち着かない (´;ω;`)
どこにいても、落ち着かない。
どこにも、安心できる場所がない。
あなたは今、そんな状態じゃありませんか?
「安心できる居場所がない」と感じる、3つの理由
18年間、7万人以上の方と話してきて、気づいたことがあります。
「安心できる場所がない」と感じる人には、共通する理由があります。
理由1: どこでも、「いい人」を演じているから
職場では、「できる人」を演じる。
家では、「いい夫/妻」「いい親」を演じる。
友達の前では、「楽しい人」を演じる。
どこでも、演技してる。
本当の自分を、出せない。
だから、どこにいても疲れるんです (´・ω・`)
理由2: 本音を言える相手がいないから
「辛い」って言えない。
「助けて」って言えない。
「もう無理」って言えない。
誰かに本音を話したら…
✅ 心配かけちゃう
✅ 迷惑かけちゃう
✅ 弱いと思われちゃう
✅ 嫌われちゃう
そう思って、本音を隠す。
だから、誰といても安心できないんです (´;ω;`)
理由3: 一人の時間がないから
朝起きてから、夜寝るまで。
ずっと、誰かと一緒。
職場では、同僚と。
家では、家族と。
一人になる時間が、ない。
一人で、ホッとする時間が、ない。
だから、心が休まらないんです (´・ω・`)
もし私があなたと話したら
もちろん実際の相談はもっと複雑で、こんな単純な話にはなりません。
でも、少しでもやりとりのイメージを掴んでもらえると嬉しいです (^_^)
私: 「どこにいても、落ち着かないんですね」
あなた: 「そうなんです…職場でも、家でも、気が休まらなくて…」
私: 「職場では、どんな風に気を使っていますか?」
あなた: 「ミスしないように、怒られないように…ずっと緊張してます」
私: 「それは、疲れますね。家に帰っても、休めないんですか?」
あなた: 「家に帰っても、家族がいて…自分の時間がないんです」
私: 「一人になる時間は、ありますか?」
あなた: 「ないです…一人になれるのは、トイレの中くらいで…」
私: 「それは辛いですね。ずっと、気を張ってるんですね」
あなた: 「そうなんです…もう、疲れました…」
私: 「ここでは、気を張らなくていいですよ。ありのままで大丈夫です」
こんな風に、少しずつ。
あなたの状況を聞いて、気持ちを受け止めます (´▽｀)
「安心できる居場所」って、どんな場所?
ここで、少し考えてみませんか?
あなたにとって、「安心できる居場所」って、どんな場所ですか?
私は、こう思います。
安心できる居場所とは…
✅ 本音が言える場所
✅ 弱音を吐ける場所
✅ 泣いてもいい場所
✅ 演技しなくていい場所
✅ ありのままでいられる場所
✅ 評価されない場所
✅ 誰にも邪魔されない場所
こんな場所が、あったらいいですよね (´▽｀)
でも、現実には…
職場は、評価される場所。
家は、役割がある場所。
友達の前は、演技する場所。
一人は、孤独な場所。
どこにも、安心できる場所がない (´;ω;`)
だから、私が作りたいんです
「安心できる居場所」を。
私と話す時間が…
あなたにとって、安心できる場所になれたら。
そう思っています (^_^)
ここでは、こうしてください
私と話す時は…
✅ 本音を言ってください
演技しなくていいです
✅ 弱音を吐いてください
強がらなくていいです
✅ 泣いてください
我慢しなくていいです
✅ 愚痴を言ってください
吐き出していいです
✅ 黙ってください
話したくない時は、黙っていいです
✅ ありのままでいてください
評価しません
ここは、あなたが安心できる居場所です (´▽｀)
こんな方に、来てほしいです
✅ どこにいても、落ち着かない方
✅ 家にいても、心が休まらない方
✅ 職場で、ずっと緊張している方
✅ 本音を言える相手がいない方
✅ 一人の時間がない方
✅ どこでも、演技している方
✅ もう、疲れた方
一つでも当てはまったら…
私と、話してみませんか? (^_^)
話すだけで、心が少し軽くなります
話したからって、状況は変わらないかもしれません。
職場は、変わらない。
家族は、変わらない。
でも…
✅ 心が、少し軽くなります
✅ 誰かに分かってもらえた、と思えます
✅ 一人じゃない、と思えます
✅ ホッとできます
話すことで、心が休まります (´▽｀)
ご相談はこちらから
チャット相談(500円から)
「安心できる居場所がないんです」そんな話からでOK
電話相談
声を聞きながら、安心できる時間を作ります
ここは、あなたが安心できる場所です (^_^)
よくある質問
Q. 何を話せばいいか、分かりません
A. 何でもいいです。「疲れた」って言うだけでもいいです。黙っていてもいいです (^_^)
Q. 泣いてもいいですか?
A. もちろんです。泣きたい時は、泣いてください。我慢しなくていいです (´;ω;`)
Q. 愚痴だけでもいいですか?
A. もちろんです。溜まってるもの、全部吐き出してください (´▽｀)
Q. 話したら、楽になりますか?
A. 状況は変わらないかもしれません。でも、心は少し軽くなると思います (^_^)
最後に
「安心できる居場所がない」
そう感じているあなたへ。
どこにいても、落ち着かない。
どこにいても、疲れる。
その辛さ、分かります (´;ω;`)
でも、大丈夫です。
ここでは、安心してください。
ここでは、ありのままでいてください。
ここは、あなたが安心できる場所です (^_^)
私が、作ります。
あなたにとって、安心できる居場所を。
私と、話してみませんか? (´▽｀)
あなたの応援が、必要な人に届けます
このブログを読んでくれたあなたへ。
もしかしたら、あなた自身は今すぐ相談する必要がないかもしれません。
でも、あなたの周りには…
安心できる居場所がなくて、苦しんでいる人がいるかもしれません。
どこにいても落ち着かず、疲れ果てている人がいるかもしれません。
誰にも本音を言えず、一人で抱え込んでいる人がいるかもしれません。
あなたの応援が、そんな方々に私のサービスやブログを届ける力になります。
もし、私の活動を応援したいと思ってくださったら…
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あなたの応援が、誰かを救うかもしれません。
一人でも多くの方に、安心できる場所を届けたい。
そんな想いで、毎日活動しています。
あなたの応援を、お待ちしています (^_^)
☘️ハル☘️
