低気圧で落ち込んでしまわれたあなたへ

しれっと再開

ココナラブログ

わたしの好きなことしか綴らんからなっ😏

では参ろう👉

しあわせメンタルの整え方🫧

🌼身体をあっためる　温活

朝晩だけでも

白湯・お茶・紅茶などを飲むようにする🍵

味噌汁・スープものでもあり

低めの温度でもいい

湯船につかる🛀

🌼日中はカーテンをあけてお日様をいれる

天気がいい日はもちろんのこと

くもり・雨のときでも

しあわせのセロトニンパワーがビンビンです⤴

これだけでもかなりメンタルが整います🧘

🌼むりしない・ゆったり過ごす

やっぱりこれがいちばんですね

あなたのペースでたいじょうぶ😌🍀

わいと一緒に

残りの梅雨時期を華麗に乗り越えましょう♪