趣味持ててますか？

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心を休ませるための-趣味-って、

大切🍀

何でも大丈夫

おすすめなのは、

体を動かす趣味と、

静かに楽しめる趣味。

その2つを持っていること。

たとえば、

散歩や軽い運動。

そして、

読書やカフェ時間、映画を見ることでも大丈夫。

特別な趣味じゃなくていいんです🌸

「自分が少し心地いい」

そう感じられる時間があるだけで、

心はちゃんと整っていきます。

そしてもしできるなら、

ひとりで楽しめるものと、

誰かと楽しめるもの。

その両方があると、

もっと心のバランスが取りやすくなるのかもしれません☕

自分を楽しませる時間、

後回しにしすぎなくて大丈夫ですよ🕊️

何で2つなのか、わかった人は心の扱い💯