冬は気温が下がるだけでなく、
身体の巡りが鈍くなりやすい季節です。
冷え・むくみ・重だるさ・気分の落ち込み…
実は全部“巡りの低下”が関わっていることが多いんです。
今日はそんな冬にぴったりな
「温活×癒し」を叶えるアロマバスソルトを紹介します。
使用する精油はこの3つ。
🌲 ジュニパー
身体の流れを整え、余分な水分や重だるさのケアに役立ちます。
深呼吸を促すクリアな香りでリフレッシュにも。
🌲 サイプレス
巡りサポート・冷え対策にぴったり。
落ち着いた森林の香りで、心のざわつきを静めてくれます。
🍊 タンジェリン
オレンジより甘く、やさしくて親しみやすい香り。
心を緩め、冬の夜にぴったりの安心感を与えてくれます。
この3つを組み合わせると、
「スッキリ感」と「ぬくもり」が同時に叶う冬の神ブレンドが完成します。
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🛁 温活バスソルトの作り方
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● エプソムソルト…大さじ4（袋に記載してある量で前後すると思います）
● 精油…合計4滴
推奨配合：
・ジュニパー 1滴
・サイプレス 1滴
・タンジェリン 2滴
よく混ぜてから浴槽へ入れてください。
お湯の温度は38〜40℃程度が理想。
じんわり体の芯から温まり、呼吸も深くなります。
エプソムソルトの効果で汗もどんどん出てきますよ♪
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🌙 こんな方におすすめ
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・手足の冷えがつらい
・むくみや重だるさを感じやすい
・夜に気持ちが落ち込みやすい
・1日の終わりに心と体を整えたい
・睡眠の質を上げたい
タンジェリンの甘さが
ジュニパーとサイプレスの森林感をやさしく包み込むので、
香り初心者の方でも抵抗なく使えます。
冬のバスタイムを
“ただのお風呂”から
“整える時間”へ変えてくれるブレンドです。
心も体もふわっと軽くなりたい夜に、
ぜひ試してみてくださいね。
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