○○が続かない人の共通点（その1）

お読みいただきありがとうございます。

毎日日記をつける！

1か月で3kgやせる！

なんて意気込んで始めては見たものの、

気づいたらなんだか心が追い込まれてる…？

ということってあるあるですよね。

これって、頑張り屋さんほど陥りやすいと感じます。

その真面目さゆえ、知らず知らずに

完璧を求めてしまっているのかもしれません。

結論を先に言いますと、

・目標を掲げただけで偉い

・行動に移せたのなら凄い

・成果があったらなお凄い

とお伝えしたい、ということです👍

頑張り屋さんのあなたは

1日でも途切れてしまったり、目標に届かないかもと感じると

とっても心が疲れてしまう。

せっかく始めたんだからとパーフェクトを求めてしまいがち…

私もA型なのでよくわかりますｗ

でもそんな時こそ深呼吸…

描いた通りでなくてもダメではないんです。

・まずは、日記を書こうとした自分

・次に、実際に日記を書いてみた自分

・そうして、日記で過去を振り返ることができるようになった自分

を素直に受け入れ、認め、褒めてあげてください。

誰だっていきなり完璧はむずかしい。

でも少しでも続けていれば前には進んでる。

進んでいるならなりたい自分に近づいている…

そんな自分を「認めてあげる」という積み重ねが

「続けられる」原動力の1つになるのではないでしょうか。

私のサービスでは、そんな少し頑張りすぎているかもしれない

あなたの深呼吸のお手伝いをしています☺️

ご興味がある方は、サービスページで詳細をご覧ください。

他にも「続かない」を防ぐためのちょっとしたコツもあるのですが、

それはまた次回のブログでご紹介しようと思います。

今日もお読みいただき、ありがとうございました。