≪すぐやるか≫自分の行動をかえるきっかけ作り

こんばんは、月子🌙です。

月子は、子供の頃から夏休みの宿題は、夏休みが終わってから取り組み始めるタイプでした。

やらなきゃいけないことや、向き合うべきことを後回しにし続ける生活をしていました。

ギリギリになって、ちゃんと取り組めばできるのに。

”やらなくちゃ”という気持ちを抱えたまま期日まで過ごし

”やれなかった”という罪悪感を感じながら、期日に後ろめたく思い

”どうしよう”という気持ちで、期日を過ぎてそれを眺める

という、不器用っぷりでした。

部屋を片付けられず、身の回りを整えられず。

そんなまま大人になったので、大人になってからもその後回し癖は健在で。

そんな月子が変わったきっかけの一つに

”すぐやる課”の存在がありました。

あるとき、その存在を知った月子は

”わたしの中にも、すぐやる課があればいいのに”

と思ったのです。

なので、設立してみました。

°˖✧✧˖°やらなくてはならいことで、

すぐできることは、すぐにやる━━━⋆＊⁂⋆＊☆

食器洗わなくちゃ、洗濯しなくちゃ、掃除しなくちゃ、デスクの上を片付けなくちゃ…。

自分の中のすぐやる課に依頼します。

いや、最終、自分でしょ？笑

と思われるかもしれませんが、月子の脳は単純なので

依頼されたすぐやる課が、即座に対応してくれます。

それを次に習慣化させていく話はまた別の機会にお話ししますね。

後回し癖や、片付けできない悩み。

もう少し丁寧に暮らしたい、という気持ちがあるのにできない…と

モヤモヤすることありませんか？

月子🌙と同じタイプの方は、”すぐやる課”試してみてください。

課の設立について、相談をご希望の方は↓からぜひ。