愛着の傷が「与えすぎ」を生むことがあります

こんにちは！心理カウンセラーのルーム718です🌜

皆さんすでにご存じかと思いますが、

昨日、熊本で大きな地震がありました。

私の住む地域でも、東京に住んでいるときに発生した、3.11で感じたレベルの強い揺れを感じて、とても怖い思いをしました。

熊本、熊本近県にお住まいの方、余震に注意して、十分お気をつけください。

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友達や恋人との関係性の中で、

何故か自分だけ損をしているような気がする、と感じたことはありますか？🤔

Giveの精神は、とても素敵なことです。

でも、ふと立ち止まって考えてみてください。

あなたは、その人にとってどんな存在でしょうか？

気づけば、

・いつも自分ばかりが話を聞いている。

・いつも自分ばかりが助けている。

・いつも自分ばかりが我慢している。

そんな関係になっていませんか？

与えること自体は悪いことどころか、

むしろ素晴らしいことです。

ですが、与えすぎることは、

相手が本来持っている「自分で考え、乗り越える力」を育ちにくくしてしまうことがあります。

その結果、

「やってもらって当たり前」

という感覚が生まれたり、 依存や甘えにつながったり、 あなた自身が大切に扱われなくなってしまうこともあります。

もしあなたが、

「与えることをやめたら嫌われるかもしれない。」 

「断ったら離れていってしまうかもしれない。」

そんな不安を抱えているとしたら…。

それは相手を失うことへの恐れや不安から、 無意識のうちに与え続けてしまっているのかもしれません。

愛着に傷つきを抱えた経験がある方ほど、

「必要とされる自分」でいることで、

関係をつなぎ止めようとしてしまうことがあります。

本当の優しさとは、 何でも与え続けることではありません。

それは、相手を信じて見守ることだったり、

自分自身の心や時間も大切にすることだったりします。

そのバランスが、お互いにとって心地よい関係を育てていくのだと思います🌱

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一人で抱え込まず、お気軽にお声かけください😊

本日も深夜まで通話待機しております。

「こんな話でもいいかな？」と、躊躇されている方のお話も優しく受け止めます💝