日常に光を見つける旅｜今感じた感情を、手放すだけでいい

今日は「BELIEVE」のカードを引きました。

このカードを見て、

子どもの頃から人と比べては「追いつかなきゃ」「ちゃんとしなきゃ」

と思っていた自分を思い出しました。

「そうしなければ誰にも認めてもらえない！」

と固定観念に囚われていた私。

妹ばかり可愛がられているように感じていた事も、思い出しました。

【今日向き合う事はここだよ】

と、気づかされました。

そんなタイミングで、

手放しワークの動画を見ました。

そこで言われていたのは、とてもシンプルなこと。

「今感じている感情を、ただ手放すだけでいい。」

変えなくていい。

無理にポジティブにならなくていい。

正しくしなくていい。

ただ、

「あ、今わたしは悔しかったんだな」

「あ、今ちょっと不安なんだな」

と気づいて、そっと離す。

それだけでいい。

今日のカードは

「信じて」と言っていました。

でもそれは、

何かを大きく信じることじゃなくて、

“今の自分の感情をそのまま認めること”

それを信じることなのかもしれません。

宇宙は、競争していない。

誰かに追いつかなくてもいい。

今感じたことを受け止めて、

そして手放す。

それだけで、もう十分なんだと

今日は教えてもらいました。

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最後までお読みいただき、ありがとうございました。

今ここにたどり着いた事は、偶然ではありません。

あなたの心の声を聴いてみませんか？