決めるのが苦手な人へ｜迷って決められない時の決断方法

私は昔から、何かを決めることが本当に苦手でした。

「どっちにしよう…Aにはこんないい所がある、でもここがちょっと気になるなあ…」

「Bに関してはここがいやだ、かといって他はそうでも無い、むしろ良いまである」

「うわ～～～どうしよう！！！迷う！！！どっちにしよう～～～😵‍💫」

「よし、決めた！！！」

「……いやでも待って…ほんとにこれで大丈夫…？やっぱりこっちにしようか…」

｢わけわからなくなってきた！もうどうすればいいの～😭｣と大混乱。

人に相談して納得して選べる時もあれば、

余計にこんがらがる時もあったり、

なんとか決断できたとしても、

｢うわ～選択ミスったかも！？｣

｢やっぱりあっちにすれば良かった…｣

と後悔や罪悪感の連続😵💥

「たかがこれくらいのことになんでこんなに悩んじゃうんだろう…」

「何でこんなに決められないんだろう…」

と、決断力がない自分を責めるまでがセットでした。

＊

ここで、迷って決断できない人の特徴をあげると、

＂どっちのメリット、デメリットにも気付ける視野の広さ＂

があるんですよね。

見えているからこそ、判断要素が多くて迷っちゃうんです。

なので、

そうなった時に私もよく意識してる

オススメの決め方があるんです。

それは、

＂メリットではなくデメリットを見ること＂

です。

まず、このような図を適当でいいので書いてみてください。

書き出すことで冷静に俯瞰して見れるようになります。

それぞれのメリット・デメリットが書き出せたら、

「メリットに着目」したり

「どっちがノーリスクか」を見るのではなく、

＂どっちのデメリットなら自分は引き受けられるか＂

を見ることで主体性を持って選択できるようになってきます。

私たちは損したくない・失敗したくないから迷うんですよね。

でも、損しない選択、デメリットがゼロな選択というものは

この世にはないんですよね。

だからこそ、

✔どっちのデメリットなら受け入れられるか

✔どっちのデメリットなら共存できるか

という見方を取り入れることで、

ぐるぐるループから抜け出せやすくなります👏

＊

もし、決められない自分を責めそうになったら、

「迷うよね、どうしたらいいかわからないよね」

って寄り添ってあげてください🌸

私でよければいつでもお話伺います☺️