私は昔から、何かを決めることが本当に苦手でした。
「どっちにしよう…Aにはこんないい所がある、でもここがちょっと気になるなあ…」
「Bに関してはここがいやだ、かといって他はそうでも無い、むしろ良いまである」
「うわ～～～どうしよう！！！迷う！！！どっちにしよう～～～😵💫」
「よし、決めた！！！」
「……いやでも待って…ほんとにこれで大丈夫…？やっぱりこっちにしようか…」
｢わけわからなくなってきた！もうどうすればいいの～😭｣と大混乱。
人に相談して納得して選べる時もあれば、
余計にこんがらがる時もあったり、
なんとか決断できたとしても、
｢うわ～選択ミスったかも！？｣
｢やっぱりあっちにすれば良かった…｣
と後悔や罪悪感の連続😵💥
「たかがこれくらいのことになんでこんなに悩んじゃうんだろう…」
「何でこんなに決められないんだろう…」
と、決断力がない自分を責めるまでがセットでした。
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ここで、迷って決断できない人の特徴をあげると、
＂どっちのメリット、デメリットにも気付ける視野の広さ＂
があるんですよね。
見えているからこそ、判断要素が多くて迷っちゃうんです。
なので、
そうなった時に私もよく意識してる
オススメの決め方があるんです。
それは、
＂メリットではなくデメリットを見ること＂
です。
まず、このような図を適当でいいので書いてみてください。
書き出すことで冷静に俯瞰して見れるようになります。
それぞれのメリット・デメリットが書き出せたら、
「メリットに着目」したり
「どっちがノーリスクか」を見るのではなく、
＂どっちのデメリットなら自分は引き受けられるか＂
を見ることで主体性を持って選択できるようになってきます。
私たちは損したくない・失敗したくないから迷うんですよね。
でも、損しない選択、デメリットがゼロな選択というものは
この世にはないんですよね。
だからこそ、
✔どっちのデメリットなら受け入れられるか
✔どっちのデメリットなら共存できるか
という見方を取り入れることで、
ぐるぐるループから抜け出せやすくなります👏
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もし、決められない自分を責めそうになったら、
「迷うよね、どうしたらいいかわからないよね」
って寄り添ってあげてください🌸
私でよければいつでもお話伺います☺️
