私は20代か30代ぐらいまで、ウツっぽかったり対人恐怖だったりしました😣
人とうまく関われずなんかいつも孤独感を感じていたかな🙄
プライベートはもちろん一緒に遊びに行く人はほとんどおらず、出かけるとすれば職場の飲み会くらい🍺その後仲が深まるというわけでもなく😞
「どうしていつもこうなんだろう?」って思ってました😪
周りにいる人とたまたま気が合わないのかもとも思ってみましたが、さすがにここまで合う人いないって正直自分の問題だよなと心の中で思ってました😪
常に周りの人に劣等感を持ってました😪
あの人の方が仕事ができる😞
あの人の方が人に好かれる😞
あの人の方が性格がいい😞
あの人の方が上司から評価されている😞
自分はどうしてあの人たちのようになれないんだろう⁉️
そんな考えが毎日頭をよぎっていて、いいかげん嫌になりました😮💨
こんな一生は嫌だな🤢変わりたい💦
とはいえどうする⁉️
とりあえず人にどう思われてるのかは考えるのをやめました😌
その人に好かれる必要があるのか？ってところから考えてみたら「一生のうちわずかな期間たまたま同じ職場にいる人に好かれようとビクビクしてる必要はないな」と思ったのです😆
逆に周りの人を思いやる気持ちを今まで以上に持つことにしました😌
その人から好かれていようが嫌われていようが私はその人を思いやる気持ちを持とう。それでも相手が嫌な態度をしてくるようならその人は自分にとって相手にする価値のない人だってこと。ただたまたま職場が一緒の人と思えばいいじゃん🤗
そう考え方を変えてからは自分の行動が少し変わったと思います💡
どういうことかっていうと
（自分は車通勤だから関係ないんだけど自転車通勤の人に）「今日の雨はヤバいよね、朝からテンションさがるよね～😆」
（自分はお昼休憩行けたけどまだ行けてない人に）今日の仕事のボリュームヤバいね、お腹すいちゃうよね～手伝おうか❓
（自分の仕事は片付いたけど）あとまだやることあったっけ❓
（自分は帰れる状態だけど）なんか手伝うことある❓
とかそういうこと。
みんなの大変＝自分の大変、みんなの仕事＝自分の仕事ってこと💡
これやってると、周りのみんなもそういうモードに変わってくるものです😊
だから自分だけが大変とはならない😊（うちの職場の場合）
先日は外部の方（勉強会の講師をしてくださった方）が私たちの光景をみて「本当に雰囲気いいですね～」と目を細められていました😆
あと、人間関係が楽になった要因は「人と比べないこと」「人に評価されることを期待しないこと」を徹底しているからだと思います🙄
人と比べないで昨日までの自分と比べる💡
人に評価されることを期待しないで自分で自分を評価する💡
人と比べて自分の方が仕事ができないとか給料が安いとか、考えても解決できないことで悩むのは時間の無駄ですよね😆（どうせ給料の差なんて目くそ鼻くその差だし、そこ恨んでても給料は上がりません🤗）
だったら昨日までの自分と比べて少しでもスキルアップすればいい💡そしたらそのうち給料も上がるかもしれない💡
自分で自分を評価するようにすると、後ろめたい行動はしなくなってくる😊だって自分のやましいことは自分が一番見ているわけですから😆
このような考えに落ち着くまでにたくさん本も読みましたが、私は樺沢紫苑さんの本をよく好んで読みます🤗
どの本も面白いと思いますよ（私はTHE THREE HAPPINESSを読んで幸せに対する概念がガラッと変わりました😆)
それでは。今日もお読みいただきありがとうございました🤩
