精神障害者は、引きこもりたかったら、引きこもれ！

どうも、統合失調症を患っています、すっぐです。

私は現在、障害年金と少々の副業でサイドFIREしています。

さて、最近noteの更新頻度が下がっています。

なぜかというと、体がちょっとだるいから。

たぶん、夏場の疲れで、陰性症状が出たのだと思います。

作業所には、行ったり、行かなかったり。

副業は、２週間近くサボっています。

でも、心配しないでください！

メンタルはずっと安定しています。

統合失調症を患ってから、考え方を変えたからメンタルが安定しているのだと思います。

引きこもりたかったら、引きこもれ！

何もできなかった日、ずっと家で引きこもっていた日。

普通に考えると、憂鬱になってしまいますよね。

「なんて自分はダメ人間なんだ。」

このように、考えてしまうと思います。

こう考えてしまう癖がある人は、考え方を変えましょう。

何もできない日は、心と体が休息を求めている日なんです。

何もしたくなかったら、何もしなくていいんです。

引きこもりたかったら、引きこもっていいんです。

無理に、「何かをしよう！」としてしまうと、逆に体調が悪化してしまうかもしれません。

何か行動したい日が、いつか必ずやってきます。

それまでは、ゆっくりと待ちましょう。

休息が、一番の療養です。

最後に

今日は、最近引きこもりがちの私自身に向けて、記事を書いてみました！

共感していただけた方は、いいね、コメント頂けると嬉しいです。

それでは、また。