統合失調症の私の、最近の日常ルーティン

どうも、統合失調症を患っています、すっぐです。

私は現在、障害年金と少々の副業でサイドFIREしています。

最近は、少し蒸し暑いですが、涼しい日も多く過ごしやすいですね！

今日は、私の最近の１日の過ごし方を紹介したいと思います。

９時　起床

目覚ましをかけずに、寝たいだけ寝るようにしています。

睡眠がしっかりとれると、体調もいいので安心です。

９時～10時　副業

朝の１時間くらい、ポイ活をメインとした簡単な副業をしています。

10時～11時　カフェで読書

散歩と朝食を兼ねて、近所のカフェまで歩いていきます。

カフェで30分～１時間くらい読書をします。

最近は、「世界遺産」について学んでいます。

11時～12時　B型作業所

その後、自転車でB型作業所に向かいます。

１時間作業をして、昼ご飯を食べて帰ります。

12時～18時　サイクリングや寺巡り

昼からは、サイクリングか寺巡りしていることが多いです。

最近は、平城宮跡に行って、森林浴しながらスマホでポイ活するのにハマっています。

18時　夕食

夕食は、自炊することが多いです。

野菜や納豆を中心とした、体にいい食事を心がけています。

18時30分～22時　映画・アニメ鑑賞

その後、アマプラで映画やアニメ鑑賞することが多いです。

昨日は、「国宝」を見終えました！

３時間と長かったので、何日かに分けて見ました。

映画を見ながら、片手間でポイ活してます。

22時　就寝

22時くらいには、ベッドに入って寝ます。

最後に

今日は、私の１日を紹介させていただきました！

ゆるく、人生を楽しんでいきたいと思います。

それでは、また。