精神疾患を患っても、焦るな！

どうも、統合失調症を患っています、すっぐです。

私は現在、障害年金と少々の副業でサイドFIREしています。

さて、精神疾患を患ってしまうと、漠然とした焦りが出てくる方いるのではないでしょうか？

「早く治さないと…」と。

では、焦りの原因って何でしょうか？

調子が良かったときの自分の人生や、健常者の人生と比較してしまうからなのではないでしょうか？

この元に戻らないといけない…という間違った思い込みこそが、焦りの原因だと思います。

精神疾患を患った時点で、人生の前提条件が変わってきます。

健常者と同じ結果を求めるのは、別のゲームで同じ結果を求めているのと同じなのです。

引き算の人生を意識しよう

では、どういう考え方を持てばいいのでしょうか？

健常者と同じ生活を目指さないことが、答えだと思います。

今までは、就職して、結婚して、子供を持って、マイホームや車を買う…

という、いわゆる足し算の人生だったと思います。

そういう人は、足し算の人生から引き算の人生に、考え方を切り替えましょう！

今の自分に合った人生に再設計するのです。

今のあなたを苦しめている原因って何でしょうか？

仕事でしょうか？人間関係でしょうか？

そういった原因から、距離を取っていくのがおすすめです。

最後に

あなたの焦りの原因は、比較。

そして、足し算の人生から、引き算の人生に切り替えよう！という話でした。

それでは、また。