精神障害者は、人生をゆるく楽しもう！

どうも、統合失調症を患っています、すっぐです。

私は現在、障害年金と少々の副業でサイドFIREしています。

社会には「努力してこそ成功」「働いてこそ一人前」といった価値観が根強くあります。

でも精神障害を抱えていると、そうした普通を目指すだけで疲れてしまいます。

それならいっそ、がんばらない人生を選んでみませんか？

精神障害があっても、ゆるく・楽しく・幸せに生きる道は、ちゃんとあるんです。

ゆるく生きるとは、決してダラダラ生きることではありません。

本当の意味で自分にやさしく、無理のないペースで暮らすことです。

・好きな音楽を聴いたり、散歩して空や草花を眺める

・ベッドで、Googleマップで行きたい場所を探索する

・興味のあることを、少しずつやってみる

・ゆるく会話できる人と、たまに話す

こんな感じで、ゆるく楽しむ方法はいくらでもあります。

「生きているだけでえらい」「何もしていなくても、あなたには価値がある」

この言葉を、心から信じてほしいです。

私たちは、がんばりすぎない人生を選んでも、ちゃんと幸せになれます。

精神障害者こそ、人生をゆるく楽しんでいいんです。