１日の生産性が爆上がりする習慣

ぷれぜん仙人です、

最近、すごく調子が良いです。

何が調子が良いか？というと、

「マインドの状態」の調子が良い！

で、

なぜか？と考えたんですが、

大きな影響として考えられるのが

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朝起きた直後の習慣を変えた

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というところにある気がしています。

具体的に何をやったのか？

というと２つありまして、

１、ジャンク情報を見なくなった

２、精神の栄養を補給するようにした

ということです。

まず１からですが、

「ジャンク情報」とは何か？というと、

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１、”あらゆる”SNS

２、”あらゆる”ニュースサイト

３、”あらゆる”テレビ番組

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これらを朝起きて、

”一切”見なくなりました。

元々、こういう情報とは距離を取って

いたタイプではあるのですが、

それでも、なんとなく無意識で

ツイッター見てしまう・・・

フェイスブック見てしまう・・・

ヤフーのトップページ見ちゃう・・・

みたいなことはありました。

しかし、

ハッキリ言って、これらの情報を摂取

することの”メリット”が１%もないな、

ということにようやく思い至り、

ここ数ヶ月は朝は全く見なくなりました。

”あらゆる”とあえて強調しているので

分かると思いますが、「例外無し」

ということです。

以前は、

「○○さんの情報は有益だから〜」

みたいな”区別”もしていたわけですが、

それもやめました。

多少の有益性があったところで、

デメリットの方が大きい！と

判断したわけです。

遅くとも昼過ぎ、下手すると夜まで

見ないこともあります。

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いや、これ、めちゃくちゃいいですよ

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すごく精神が安定するし、

思考がクリアになるし、

仕事の生産性が全然違う。

”ゴミ情報”をいかに吸収していたか？

がよく分かりました。

私たちは食べる物や飲む物、着る服の

素材などにはけっこう気を使っています。

しかし、

頭に入れる情報にはけっこう無頓着な

ことが多い。

でも、よくよく考えてみると

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思考のクオリティほど人生に重大な

影響を与えるものはない

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わけでして。

そして、

その思考のクオリティは朝、どんな情報を

インプットするか？？

によっても全然変わってくるわけです。

というわけで、

朝、ジャンク情報を摂取しない。

たったこれだけのことですが、

仕事の生産性、1日の思考のクオリティを

爆上げできると思います。

なぜ、そうなるのか？？

についてご興味あればブログで詳しく

書きましたのでチェックしてみてください。

”情報源の断捨離”の必要性について【極論：99%の情報は不要！】

（→リンクを貼れないので、これを検索バーに入れて検索してください。）

さて、

ーーー

１、ジャンク情報を見なくなった

２、精神の栄養を補給するようにした

ーーー

の２つについて書くつもりでしたが、

２番については長くなってしまったので

また次の機会に書きたいと思います。

今日は以上です！


ぷれぜん仙人

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