１日の生産性が爆上がりする習慣
記事ビジネス・マーケティング
ぷれぜん仙人です、
最近、すごく調子が良いです。
何が調子が良いか？というと、
「マインドの状態」の調子が良い！
で、
なぜか？と考えたんですが、
大きな影響として考えられるのが
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朝起きた直後の習慣を変えた
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というところにある気がしています。
具体的に何をやったのか？
というと２つありまして、
１、ジャンク情報を見なくなった
２、精神の栄養を補給するようにした
ということです。
まず１からですが、
「ジャンク情報」とは何か？というと、
ーーー
１、”あらゆる”SNS
２、”あらゆる”ニュースサイト
３、”あらゆる”テレビ番組
ーーー
これらを朝起きて、
”一切”見なくなりました。
元々、こういう情報とは距離を取って
いたタイプではあるのですが、
それでも、なんとなく無意識で
ツイッター見てしまう・・・
フェイスブック見てしまう・・・
ヤフーのトップページ見ちゃう・・・
みたいなことはありました。
しかし、
ハッキリ言って、これらの情報を摂取
することの”メリット”が１%もないな、
ということにようやく思い至り、
ここ数ヶ月は朝は全く見なくなりました。
”あらゆる”とあえて強調しているので
分かると思いますが、「例外無し」
ということです。
以前は、
「○○さんの情報は有益だから〜」
みたいな”区別”もしていたわけですが、
それもやめました。
多少の有益性があったところで、
デメリットの方が大きい！と
判断したわけです。
遅くとも昼過ぎ、下手すると夜まで
見ないこともあります。
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いや、これ、めちゃくちゃいいですよ
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すごく精神が安定するし、
思考がクリアになるし、
仕事の生産性が全然違う。
”ゴミ情報”をいかに吸収していたか？
がよく分かりました。
私たちは食べる物や飲む物、着る服の
素材などにはけっこう気を使っています。
しかし、
頭に入れる情報にはけっこう無頓着な
ことが多い。
でも、よくよく考えてみると
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思考のクオリティほど人生に重大な
影響を与えるものはない
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わけでして。
そして、
その思考のクオリティは朝、どんな情報を
インプットするか？？
によっても全然変わってくるわけです。
というわけで、
朝、ジャンク情報を摂取しない。
たったこれだけのことですが、
仕事の生産性、1日の思考のクオリティを
爆上げできると思います。
なぜ、そうなるのか？？
についてご興味あればブログで詳しく
書きましたのでチェックしてみてください。
”情報源の断捨離”の必要性について【極論：99%の情報は不要！】
（→リンクを貼れないので、これを検索バーに入れて検索してください。）
さて、
ーーー
１、ジャンク情報を見なくなった
２、精神の栄養を補給するようにした
ーーー
の２つについて書くつもりでしたが、
２番については長くなってしまったので
また次の機会に書きたいと思います。
今日は以上です！
ぷれぜん仙人
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