＃287【髪の悩み】髪の成長って…

この時期よく抜ける…

枕や排水溝にいっぱい毛が…

とかで悩んだりしません？

多くの人は心配なかったりするんやけど…

やっぱり気になるし悩んだりしますよねぇ。

ハ○は遺伝…って聞くんやけど

ハ○が遺伝してるんやなくて…

体質が遺伝してるんよね。

そもそもなんやけど…

人の髪の毛って平均して約10万本って言われてます。

そのうち通常1日に約50～100本は自然に抜けていくんです。

そやから闇雲に心配せんでもええんやけど…

髪の毛にはヘアサイクルってのがあって…

毛根に…

成長期…毛根が成長し新しい髪が生えます。

　　　　２～6年成長し続けます。

退行期…毛根が小さくなっていき髪を成長させる

　　　　活動が鈍くなる段階です。

休止期…髪の成長が止まり毛根が眠ってる状態です。

　　　　約３～４カ月で再び成長期に入ります。

気をつけたいんはこのサイクルが乱れていくこと。

さっき成長期に２～6年って書いたけど…

2年と6年やとかなり差があるよね。

6年成長してほしい髪の毛が2年でとまって

抜けていく…

これって自然に抜ける50～100本とは

別物になるんよね。

予定より早く抜ける髪の毛が多くなると…

薄毛やハ○になっていく…

そやから…そのサイクルを正常にする…

ってのが大切になります。

主な原因が…

「男性ホルモン」によるって考えられてます。

男性ホルモン…って聞いたらどんなイメージかなあ？

・ひげが濃い

・体毛が濃い

・筋肉ムキムキ

・男性的思考・言動

男性ホルモンだけが原因っちゅうことやなくて

女性ホルモンとのバランスの変化が

身体の変化になるようです。

こういったことで体の中に

「悪玉男性ホルモン」ができる…

こうなると加齢とともに加速度的に進むみたい。

そやから…

できることはやっときたいんよね…

早ければ早い方がええんやで。

前にもお伝えしてるけど…

食生活や生活習慣を見直して

健康に気を配る。

シャンプーなどにも気を使い

清潔な状態を保つことで

頭皮環境を整える。

ほんまにめっちゃ悩んでるんやったら…

AGA専門医の受診や治療薬の検討もしてみてね。

今回のお話しは…

男性が悩んでるケースが多いんやないか

って思うんやけど今は女性でも悩まれてるんよね…

冒頭で体質の遺伝って言うたけど…

生活や食事で体質改善は可能やし

シャンプー選びやシャンプー方法などを

理解することで色んなことが

変わる可能性はあると思てます。

10年後…後悔せんでええように…

まずできることからやってほしいかな…

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