会社を辞める前に、確認してほしい3つのこと

【この記事の対象者】

・今の会社を辞めたいと感じている20〜30代

・辞めたい気持ちと不安の間で揺れている人

・「このまま辞めて大丈夫かな」と夜中に考えてしまう人

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こんにちは、広瀬です。 僕は普段、「人生を好転させるヒント」をテーマに発信をしています。

夜中の2時。 部屋の明かりを落として、スマホの画面だけがぼんやりと青く光る。 YouTubeを見る気にもなれなくて、検索窓に「会社 辞めたい」と打ち込んでしまう。 明日も朝から満員電車に揺られるのかと思うと、胸のあたりがずしんと重くなる。 あの独特の苦しさは、本当にしんどいですよね。 「逃げたいだけなんじゃないか」って、自分を責めてしまう夜もあると思います。 今回は、そんなふうに立ち止まっているあなたへ向けて、会社を辞める前に確認してほしい3つのことについてお話しますね。

1. 辞めた後のお金を、現実的に見つめてみる

まずは、お金の話からさせてください。 会社を辞めた後、自分はあと何ヶ月暮らせるのか。 ここを曖昧にしたまま飛び出すと、不安で新しい一歩が踏み出せなくなってしまいます。

貯金残高だけを見るのは、少し危ういです。 家賃や食費といった生活費だけでなく、退職した後に自分で払う税金や社会保険料のことも頭に入れておかなきゃいけません。 会社員を辞めると、健康保険や住民税の負担がずっしりと重くのしかかってきますからね。 制度の細かい金額は人によって違うので、必ずお住まいの自治体や窓口で確認してみてください。

僕も会社員時代、もう無理だと思って貯金通帳を開いた夜がありました。 「これだけあれば半年は生きられる」と数字で確認できたとき、不思議と肩の力がふっと抜けたのを覚えています。

「お金の不安は、正確な数字を知ることでしか小さくできない。」

まずは1ヶ月の生活費を計算して、生活防衛資金がどれくらいあるかメモ書き程度でいいので書き出してみましょう。 3分あればできるので、今夜さっそく試してみてくださいね。

2. 本当に辞めたい理由はどこにあるか

次に確かめておきたいのは、「なぜ自分は辞めたいと感じているのか」という本音です。 ここを間違えてしまうと、転職しても同じような悩みを繰り返してしまいます。

職場の人間関係が辛いのか、仕事の内容がどうしても合わないのか。 それとも、日々の疲れがたまっているだけなのか。 人は心が疲れてくると、目の前のストレスの元凶をすべて「会社のせい」にしてしまう認知の偏りが起きやすくなります。

僕も昔、上司との相性が最悪で「今すぐ辞めてやる」と思ったことがありました。 でも、よくよく自分の心と向き合ってみると、自分がやりたい仕事とは違う部署で無理を重ねていただけだったんです。 部署異動の希望を出したら嘘のように軽くなったので、上司のせいだけじゃなかったんだと気づかされました。

「辞めたい理由を紐解くことは、自分のトリセツを作ることでもある。」

スマホのメモアプリを開いて、「何が一番しんどいか」を箇条書きで上から順に書き出してみてください。 誰に見せるわけでもないので、汚い言葉でも本音のままで大丈夫ですよ。

3. 辞めた後の道筋を、小さく描いてみる

最後は、会社を辞めたあとの具体的な道筋についてです。 明日からどうやって生きていくのか。 そのイメージが少しでも描けると、心がスーッと軽くなります。

いきなりフリーランスになるとか、大きな挑戦をしなくてもいいんです。 転職活動をこっそり始めるのもいいし、副業を育ててみるのもいい。 今の会社に残りながら、社内異動で環境をガラリと変えるのも立派な選択肢ですよ。 「辞める」以外のルートだって、ちゃんと用意していいんです。

僕の知人は、会社を辞めるのが怖すぎて、まずは週末だけの小さな副業から始めました。 そこで月数万円を自分の力で稼げたとき、「いざとなれば自分は生きていける」という自己効力感が芽生えて、結果的に心に余裕を持って会社員を続けられるようになったと言っていました。

「選択肢がひとつしかないと思い込むことが、心を一番すり減らす。」

もし今の会社を辞めたとしたら、どんな働き方がしてみたいですか。 ノートの端に、理想の1日のスケジュールをざっくりと書き出してみましょう。

まとめ

ここまで、会社を辞める前に確認してほしい3つのことを見てきました。

・辞めた後のお金を、現実的に見つめてみる

・本当に辞めたい理由はどこにあるか

・辞めた後の道筋を、小さく描いてみる

会社を辞めるのも、続けるのも、どちらも間違いなくあなたの人生の大切な選択です。 どちらを選んだとしても、それがあなたの選んだ道なら、必ず正解にしていけますからね。

夜風が少し冷える日も増えてきました。 どうか温かいお風呂に入って、今夜はこれ以上自分を責めないであげてくださいね。 あなたのペースで、ゆっくり進んでいきましょう。

人生を好転させるヒントを、これからもお届けしていきます。 「人生攻略委員会」では、さらに深い実践的な内容をまとめていますので、覗いてみてくださいね。 この記事が少しでも心に届いたら、「スキ」をポチッとしていただけると、めちゃくちゃ嬉しいです。