波動を整えた先に、あなたはどうなっていたいですか？── 「我慢する私」から「自分を動かせる私」へ

いつもお読みいただいてありがとうございます。

冬から年度末にかけて、当スタジオは繁忙期に入ります。 そのため、一部のサービスをお休みとさせていただいております。

ご不便をおかけしますが、どうぞよろしくお願いいたします。

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さて、今日は少し、根っこのお話をさせてください。

波動が整ったら、そのあとは？

波動調整を受けて、気持ちが軽くなった。 

自分の変化や気持ちに気づきやすくなった。 

イライラしにくくなった。

お金に変化があった。職場環境が変わった。

などなど...

そんな変化を感じてくださる方が、たくさんいらっしゃいます。

それはとても嬉しいことです。

では、整ったその先は、

どうなっていたいでしょうか？

私が考えるいちばん最後の目的地。 

それは、「自分が楽しいと思えることに、自分で動けること」です。

楽しい。好きだな。やってみたい。 

そう感じたときに、誰かの許可を待たずに、自然と身体が動き出す。

自分で自分を動かせる。 

波動を整えるのは、そこへ向かうための準備なのだと思っています。

穏やかでいられることも、もちろん大切です。でも、自然体でいられても、自分のために動けないままだと、人生は少しも自分のものになっていきません。

寒い場所で、コートを着ないまま

たとえば、こんな場面を想像してみてください。

とても寒い場所に、コートも着ずに立っている人がいます。 「さむい、さむい」と、ずっと言っています。

でも、コートを取りに行くことも、暖かい部屋に移ることも、誰かに「暖房をつけてもらえますか」と頼むこともしない。

寒いのは本当です。 つらいのも本当です。

ただ、「この状況を変えるために、環境を変えよう」という発想そのものが、その人の中から抜け落ちてしまっている。

私自身も、かつては我慢するのが当たり前で、変えられるとすら思っていなかった時期がありました。とっても寒いけど、幼い頃からそれが当たり前の生活。我慢しているという自覚すらありませんでした。

我慢が、動かない理由になっていく

なぜ、そうなってしまうのでしょう。

我慢が長く続くと、我慢していること自体が「動かない理由」になっていきます。

周りが悪いから。 言っても無駄だから。 どうせ変わらないから。 だから、私は動けません。

心理学では、こうした状態を「学習性無力感（何をしても変わらない経験が重なることで、変えようとする力そのものを手放してしまう状態）」と呼ぶことがあります。

本人が怠けているわけではありません。 むしろ、とても頑張ってきた人ほど、こうなりやすい背景があります。

そして、その根っこをたどっていくと、育ってきた環境に行き着くことが少なくありません。

家の中で、我慢することが多い暮らしだった。 「欲しい」と言うと、場の空気が重くなった。 自分の気持ちより、家族の機嫌を優先するほうが安全だった。

小さなころの私たちにとって、それは生き延びるための、いちばん賢い選び方でした。 ただ、大人になったいまも、その選び方だけがそのまま残っていることがあります。

「それでも、あの頃よりは幸せ」という言葉

セッションでお話をうかがっていると、よく出会う言葉があります。

「それでも、幸せなほうだと思います」 

「あの頃に比べたら、今はずっとましなので」

我慢を強いられてきた方ほど、何も起きない状態を「良い状態」だと感じやすいように思います。

嫌なことがない。 怒られない。 責められない。

それだけで、十分ありがたい。 そう感じられるのは、それだけ大変な場所を通ってきたからです。

ただ、「何もない」と「満ちている」は、同じではありません。

嫌なことがない状態は、スタート地点です。

ゴールではありません。

人生の舵取りをまだ外側に預けたままでいるうちは、本当の意味での「自分の人生」は、まだ始まっていないのかもしれません。

エネルギーは、意図したところに流れていく

波動の世界には、「エネルギーは意図したところに流れる」という考え方があります。

分析でも出てくるのは「足りないもの」や「障害」だけではありません。 同時にその人がすでに持っている力や、育てていける資質も一緒に浮かび上がってきます。

そして、分析のいちばんの目的は、そこから「次の一歩」を見つけることにあります。

つまり、波動調整は魔法のようなもので現実を変えるものではなく、クライアント様が自分の意図で動き出すために足場を整えて、一歩を踏みだせるように、そっとあたたかい風で後押しするようなものです。

量子の世界では、観測する人の意識が結果に関わると言われます。 人生もきっと同じで、「私はこうしたい」という意図がないまま、現実だけが望む方向へ変わっていくことは、あまりないように思います。

動けない時期もあります

「でも、どうしても動けないときもある」 

「休むことだって大事なのでは？」

本当にその通りです。

心も身体も疲れ切っているときに、無理に動く必要はありません。

動けない自分を責める必要も、まったくありません。

ただ、動けなくなってしまったとき、

ひとつだけ見分けてほしいことがあります。

「休む」と自分で決めて休んでいるのか。 「どうせ無理だから」「今は考えられない」と、動かないことを選ばされているのか。

前者は立派な行動です。 自分のために休む、という選択をしているのですから。

我慢かわがままか

我慢をやめるというと「わがままになること」のように感じる方もいます。

でも、そのどちらかを選ぶ必要はありません。

寒いと感じた時にコートを着ることは、わがままではありません。 「寒いので、窓を閉めてもいいですか」と聞くことも、わがままではありません。

自分を大切にすることと、周りを大切にすることは、本来ちゃんと両立できます。

自分を満たした人のほうが、むしろ周りにもやさしくなれる。 すべてはつながっている、という視点から見れば、あなたが自分を温めることは、まわりの温度を上げることでもあります。

玉ねぎの皮を一枚ずつはがしてゆくように

とはいえ、長年の癖は、ある日突然なくなるものではありません。

自分で意図して、自分で動けるようになるまでには、いくつかの「阻害要因（ブロック）」を手放していく必要があります。

これはよく「玉ねぎの層」にたとえられます。

いちばん外側には、目に見える現実の悩みがあります。 その内側に、考え方の癖や不安があります。 さらに奥に、生き方そのものや、家族から受け継いできたテーマがあります。

一枚むくと、次の一枚が見えてくる。 外側の皮がむけたことで、ようやく「本当はこれが引っかかっていたんだ」と気づけることもあります。

だから、変化はゆっくりと時間をかけて起こるほど、本質的な変化として現れてゆきます。 一枚ずつでゆっくりと変化してゆくことをイメージしてみてください。

今日の自分に、聞いてみてほしいこと

ノートの片隅にこんな問いを書いてみてください。

ひとつめは「いま、私が我慢していることは何？」。 

小さなことでかまいません。椅子が硬い、部屋が寒い、そんなことでも。

ふたつめは「それを変えるために、5分でできることは？」。 コートを着る、くらいの小さな一手で十分です。

みっつめは「最近、少しでも楽しいと感じたのはどんなとき？」。 思い出せなければ「嫌じゃなかった時間」でもかまいません。

答えが出なくても、問いを自分に向けた、そのこと自体が一枚目の皮をむく動きになっています。

人生の舵を、そっと自分の手に

波動を整えた先にあるもの。

それは、何も起きない静かな日々ではなく、 「やってみたい」に、自分で気負いもなく、ごく自然に手を伸ばせる日々なのだと思います。

誰かが変わってくれるのを待たなくていい。 環境が良くなるのを、ただじっと耐えなくていい。

寒ければ、コートを着ていい。 好きなら、近づいていい。

やってみたいことは、気軽にためしてみていい。

そうした気持ちの土台を整えたり、なにがブロックになっているかを調べたり、追い風を吹かせてあげることが波動調整の役割になります。

あなたの人生の舵は、最初からあなたの手の中にあります。 少し長いあいだ、預けていただけです。

今日、ひとつだけ。 

自分のために小さく動いてみてくださいね🌿

アウラ