嬉しかったこと

私、以前にも書いたことありますけど大変な肩凝りです。

というか、本当の問題は首にあって、バランスをとるために腰も悪くなって、という事はその間の背中もダメで・・みたいな。

そんな地獄図（笑）

そのうえ随分前ではあるんですが、某銀行の階段から落ちて右肩脱臼しまして。

その時しばらく腕を吊っていたせいで右肩のみすごい前肩だったんです。

左はいいのに、右肩は仰向けに寝ると肩の下に手が入るくらい。

もうこれは治らないだろうな・・・と覚悟してました。

ず～～～～っと整体通ってたけど痛みをとる事しかできなかったから。

ところが。

ピラティス行ってるって前に書いたことありますけど、ピラティスと整体の多分相乗効果でしょうね。

なんと、肩が治ってきたんです。

仰向けに寝て、まだちょっと左に比べると上がってるけど、それでも爪先程度しか隙間がなくなってて。

その割にまだ肩凝りというか背中コリというか、ありますけど、これも筋力をつけていけば多少なりと改善されると信じてます（笑）

今日久しぶりに会った人に「筋力とかは年齢関係なく付けられるんだよ」と言われました。

皆さま。

運動、しましょう（笑）←これを「おまゆう」というんですよね（笑）