ピラティス

最近マシンピラティス始めました。（笑）

シーズン的に「冷やし中華始めました」みたいですが（笑）

ピラティスと名のつくもの自体全くの初めてでしたが、いいですね、これ。

マシン利用の為クラスがあるところみたいに何曜日の何時から。と言われることも無いし運動着も特に用意しなくていい、来たらその恰好のままでOK、一つのマシンを使う時間がしっかり決められているので、最長どう頑張っても30分以上の運動は無し。

こんなだけど、まじめにやると案外汗をかくんです。

ひところよく言われた「ラジオ体操を本気でやると結構な運動量」と同じ理屈ですね。

しっかりした人なら自分でウォーキングなりなんなり出来るんでしょうけどあいにく私ぐうたらで‥‥（笑）

いいだけ自分を甘やかしてしまう私の様なタイプにはピッタリでした。

運動しなきゃなあ…と思ってらっしゃる方。

とりあえず初めて見るにはいいんじゃないかと思いますよ、縛りが少なくて（笑）