問題をなくすには

こんにちは＊＾＾＊

実家でサラさん観察をしていますが、

家族の表現に

イラっと湧き上がったり、

不安がでてきたり・・・

変わらずにそのような反応は起きてきます。

でも以前と違うのは

現れるがまま

消えゆくままに放っておけるということ。

ご縁頂くお電話でのひとときでも同じ。

いつもいつもすっきりと終わるわけではないので

これでよかったのかな・・・など

湧き上がることもあります。

それもまた、湧き上がるまま消えるがままで

長時間考え続ける、掴み続けることが

少なくなりました。

はい、おわり！

そんな心地で終わらせます。

相手の表現をなぜこんなこと言うのだろうだったり

その状況をずっと考え続けて

問題に作り上げていたのですね。

いっとき家族からの反応で

こちらに対して

不満のような表現がでてきても

それを放って消えゆくままに

終わらせれば

次の瞬間には、そのような表現を発した家族は

ご機嫌に変化しています。

お電話のことも同じ。

電話していたその人の声はもうここにはありません。

いつもでも、問題だと掴み続けて

考え続けるのは

もったいないですね。

放っておけば、何事も変化していきます。

移ろいゆきます。

問題だと考え続けなければ

その問題はここにはないものです。

誰かの言葉も

その時の状況もここにはありません。

このような感覚になりとても気楽で楽になりました。

はい、終わり♪

今考えていること、終わらせてみませんか？＾＾