こんにちは、波動修正士の悠月透佳（ゆづきとうか）です。
好きな人の些細な言動にモヤモヤしたり、
誰かと比べて落ち込んでしまったり、
『私ばっかり』がんばっている気がして不安になったり。
恋をすると、嬉しいだけじゃなくて、
時に自分でもびっくりするような
苦しさや嫉妬にふれてしまうこと、ありませんか？
今日は、そんなときに試してほしい
ハートチャクラを整えて、恋の不安を浄化していくヒーリングワークをお届けします。
恋の苦しさは、心がひらいている証拠
嫉妬や不安が生まれるのは、
それだけ『本気で好きになっている』から。
心が動いている証であり、
あなたの愛が、ちゃんとそこにある証でもあります。
でも、ハートが開きすぎると、
外からの刺激をダイレクトに受けやすくなり、
『揺れ』や『ザワつき』も起こりやすくなるんです。
だからこそ、
ハートチャクラの波動を整えることで、
『愛はあるまま、不安だけを手放す』ことができるようになります。
この画像に込めたエネルギー
この画像には、
• ハートチャクラをあたたかく包み込み、安心を取り戻す光
• 恋の不安や嫉妬をやさしくほどき、愛だけを残す波動
• 『愛されたい』から『私はもう愛そのものだった』へのシフトエネルギー
が込められています。
ただ眺めて呼吸を合わせるだけでも、
胸の奥にじんわりと光が満ちてくるような安心感を感じられるでしょう。
ハートチャクラヒーリング ― 恋の嫉妬・不安を浄化するワーク
【手順】
① 画像を見ながら、胸に手を当てて深呼吸を3回
吸うたびに『光と愛を吸い込む』
吐くたびに『不安や嫉妬をやさしく手放す』イメージで。
② 最近、恋愛でモヤモヤした場面をひとつ思い出す
嫉妬・不安・傷ついた瞬間など。
その感情を否定せず、『ただそう感じた』ことを認めてあげてください。
③ 心の中で、やさしくこう唱えます
『私は、私の感じた気持ちを大切にします』
『私は、愛される存在です』
『私は、私自身を信じて愛します』
④ 画像の光と胸のあたたかさをつなげるように意識して
ハートが静かに整い、不安がほどけていくのを感じてください。
⑤ 最後に、こう宣言します
『私は、愛から生きる選択をします』
さいごに ― 愛されることを、怖がらなくていい
恋をして、誰かを好きになるたびに、
自分の弱さや怖さにふれてしまうことは自然なこと。
でも、それを感じた分だけ、
あなたの愛は本物で、
あなた自身が『誰かを大切にできる人』である証です。
あなたの中にある愛は、
ちゃんと『光』として整え直すことができます。
『恋がつらい』と感じたときは、
その愛のエネルギーを、いちど『自分の中』に戻してあげてください。
そしてもう一度、
安心して恋ができるように。
悠月透佳でした。
