レイキヒーリングとは？頑張りすぎて心が重いときに、自分を整える時間

こんにちは。Felicia tarot（フェリシアタロット）の花です🌸

「ちゃんと休んでいるはずなのに、なんだか疲れる」

「人のことばかり考えて、自分のことはいつも後回し」

「恋愛のことが頭から離れなくて、心がずっと落ち着かない」

そんなふうに、理由ははっきりしないけれど、心が重たいと感じることはありませんか？

周りを優先することが多い人ほど、自分の疲れに気づくのが遅くなることもあります。

そんなときに必要なのは、さらに頑張ることではなく、外側へ向き続けている意識を、いったん自分自身へ戻してあげる時間かもしれません。

今回は、私がヒーリングに取り入れている「レイキ」についてお話しします🌿

🌿 レイキヒーリングとは？

レイキは、日本で生まれたヒーリング法のひとつです。

手を当てたり、離れた場所から行う「遠隔レイキ」という方法もあります。

「ヒーリングって、何か特別なものを感じないといけないの？」

と思われる方もいますが、そんなことはありません。

私はレイキを、

「頑張り続けている自分を、いったん休ませてあげる時間」

としても大切にしています。

何かを無理に変えようとするのではなく、今の自分に意識を戻してみる。

忙しい毎日の中で後回しになっていた、自分自身のための時間です。

🌸 こんなとき、ありませんか？

・好きな人のことを考えすぎてしまう

・返信ひとつで一日の気分が変わってしまう

・人に気を遣いすぎて疲れている

・嫌なことがあっても我慢してしまう

・頭の中がずっと忙しく、気持ちを切り替えられない

・最近、自分のための時間を取れていない

特に恋愛では、好きだからこそ相手へ意識が向きすぎてしまうことがあります。

「今、何を考えているんだろう」

「連絡は来るかな」

「嫌われていないかな」

気づけば、自分の心よりも相手の気持ちばかり追いかけてしまう。

そんなときこそ、一度「私は今どう感じている？」と、自分へ意識を戻してみることも大切です。

✨ 私が大切にしている「土台を整える」ということ

私はレイキティーチャーとして学んだレイキをもとに、ヒーリングを行っています。

そして、ただレイキをお届けするだけではなく、陰と陽のエネルギーバランスにも目を向けています。

たとえば、

考えすぎて、気持ちが内側にこもっているとき。

反対に、仕事や人間関係で頑張り続け、外へばかりエネルギーを使っているとき。

どちらか一方へ偏るのではなく、

休むことと、動くこと。

受け取ることと、与えること。

その両方のバランスを見ながら、まずは自分自身の土台に目を向けることを大切にしています。

恋愛でも同じです。

「彼から連絡がほしい」

「もっと愛されたい」

と相手へ意識を向け続ける前に、

今の私は、どんな状態なんだろう？

と自分自身を見てあげる。

“相手をどうにかする”ことより先に、自分自身へ意識を戻すこと。

これが、私がヒーリングを行ううえで大切にしている考え方です🌿

💗 レイキを受ける時間は「何もしなくていい時間」

私たちは普段、

「もっと頑張らなきゃ」

「早く答えを出さなきゃ」

「この状況をどうにかしなきゃ」

と、知らないうちに自分を急かしています。

でも、レイキを受けている間は、何かを頑張る必要はありません。

横になったり、目を閉じたり、ゆっくり過ごしたり。

何かを感じようと頑張る必要もありません。

温かさや眠気を感じる方もいれば、特に何も感じない方もいます。

感じ方には個人差があり、何かを感じなかったからといって問題があるわけではありません。

「今だけは、何もしなくていい」

そんな時間を自分に許してあげることも、自分をいたわる一つの方法だと思っています。

🌙 ヒーリングは「願いを無理やり叶えるもの」ではありません

ここは、私がとても大切にしている部分です。

レイキヒーリングは、

「受ければ必ず連絡が来る」

「相手の気持ちを変えられる」

「願った未来が必ず叶う」

というものではありません。

また、病気や不調を治療する医療行為でもありません。

未来や誰かを無理に動かすためではなく、

まず自分自身を大切にする。

私はその時間を大切にしています。

🔮 頑張ることに疲れたら、自分のための時間を

「最近、なんとなく心が重たい」

「恋愛のことを考えすぎて疲れてしまった」

「仕事や人間関係で気を遣いすぎている」

「一度、自分自身に意識を戻したい」

そんなときは、一人で頑張り続けなくても大丈夫です。

Felicia tarotの遠隔ヒーリングでは、最初に今のお悩みや状態をお伺いし、お一人おひとりに合わせて約20分間の遠隔レイキヒーリングを行っています。

施術後には、

♡ ヒーリングを通して感じ取ったこと

♡ 今のあなたの状態についてのフィードバック

♡ これから穏やかに過ごすためのアドバイス

を文章にまとめてお届けします。

答えを急いで探す時間ではなく、誰かのためでもなく、自分のために過ごす時間。

頑張りすぎて少し疲れてしまったときは、自分自身に意識を戻す時間をつくってみませんか？🌿

ご縁を感じていただけましたら、いつでもお気軽にお声がけください。