ちゃんと起きられなくても、大丈夫。

おはようございます。

導仁です。

朝ですね。

皆さんには時々、

身体を起こすよりも先に、

「今日を始めなきゃ」

が重く来る日があるでしょうか。

目は開いてるのに、

心だけ布団に残ってる感じ。

そういう朝に無理やり

“元気な自分”を作ろうとすると、

一日分のエネルギーを

朝で使い切ってしまうことがあります。

だから今日は、

ちゃんと頑張ろうとしなくて大丈夫です。

・顔を洗えた

・起き上がれた

・この記事を開いた

それだけでも、

十分「今日を始めてる」と思うのです。

人は、

前向きだから進めるんじゃなくて、

不安や重さを抱えたままでも、

少しずつ動いていることの方が多いです。

だから、

今朝のあなたが静かでも、

弱っていても、

やる気がなくても、

それは“ダメ”じゃない。

ただ少し、

心が疲れていただけ。

焦らなくて大丈夫。

今日を、

全部うまくやろうとしなくていい。

まずは、

今日を始められた自分を、

少しだけ認めてあげてください。

今日も、

いってらっしゃい。

導仁より。