疲れやすい人が、知らずにやってるNG習慣

こんにちは、トメ姐さんです。

「ちゃんと寝てるのに疲れが取れない」というご相談は、とても多いです。今日は、疲れやすい人がついやりがちな習慣について、あるある形式でお話しします。

■ 気持ちを我慢して、笑ってしまう

しんどいのに「大丈夫です」と言ってしまう。

心当たりのある方も多いのではないでしょうか。小さな我慢の積み重ねは、思っている以上にエネルギーを消耗させます。

■ 寝る直前までスマホを見てしまう

布団に入ってからも、つい画面を見続けてしまう。

情報が次々入ってくると、頭が休まる前に朝が来てしまいます。

■ 「休むこと」に、なんとなく罪悪感を持ってしまう

真面目な方ほど、休むことに後ろめたさを感じがちです。

頑張り屋さんほどオーラが乱れやすい、とお伝えすることが多いのですが、これはまさにその典型的なパターンです。

■ 不調のサインを、後回しにしてしまう

なんとなく調子が悪いのに、「そのうち落ち着くだろう」とそのままにしてしまう。これも、多くの方に共通しているあるあるです。

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思い当たる項目があった方は、まず一つだけ手放してみてください。

それだけでも、少し変わることがあります。

それでも気になる方は、一度オーラの状態を見せにきてくださいね。