誰かに分かってもらいたい夜は・・・

夜、ベッドに入ったときに

昼間にあった出来事を、ふと思い出して

感情が湧き上がることありませんか。

こんなときに思い出すのは

たいがい

イヤだったこと・・・

腹が立ったこと・・・

悲しかったこと・・・

悔しかったこと・・・

つらかったこと・・・

だったりします。

そんなとき、こんな気持ちを誰かに

聞いてほしい

分かってほしい

と思っちゃいますよね。

もちろん、パートナーや友人に

話せれば一番ですが

アドバイスされたり

諭されたら

ますます心がへこんでしまう。

なので、誰かに分かってもらいたいと

思う夜は

深呼吸して

自分の胸に両手を置いて

「どうしたの？」

「何を感じているの？」

と自分で自分の心にお問合せ

してみて下さいね。

何にも思い浮かばなくても大丈夫。

「自分が自分を分かってあげる」

その心はつながっているから。

誰よりも世界中で一番大切な自分へ

大切な贈りものになりますよ♡

どうぞ、素敵な週末をお過ごしください。