cheerことりの良いこと・悪いことの起こる割合の話

今日あった良いこと、いくつありますか？　では悪いことは？

良いこととは

・面白い・感謝する・元気になる

・関心を持った・勇気が出た・嬉しかった・幸せに感じた・愛情がわいた

・親しみがわいた・信頼できた・誇りに思った・自信が付いた

・安らいだ・満足した

悪いことは

・いら立った・恥ずかしかった・見下された

・嫌われた・後悔した・自分を責めた

・憎んだ・疑った・悲しんだ・落胆した・不幸に感じた・恐ろしかった

・ストレスを感じた・緊張した・不快だった

人は平均、良いことが２起こり、悪いことが1起こると思っているようです。

ポジティブに生きていくにはそれを３対１にすればポジティブに生きられるらしいですよ。

ご飯を作ってもらって感謝する・新聞を読んで何かに関心を持つ・お風呂に入って安らいだとかは、毎日「良かった」とカウントできそうですね。

ちなみに夫婦がポジティブでいられる割合は５対１なのだそう。そして夫婦が離婚するときは１対１の割合になるそうです。お気を付けください！

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