こんばんは🌛
本日から３連休ですね！
曜日を忘れた私（昨日のブログ参照）も、日々日課にしている散歩で近所の観光地と言えるような場所を通る時、その人出の多さで、お、そうか世の中は連休か〜と認識する瞬間があります。今日まさに、それ、なのでした。
さて、今日は皆様にとってどんな1日、ではなくて、
今日聞いてみたいのは、皆様が毎日のルーチンとしてやっていることはありますか？
私は、あります。
一つは、晴れた日は必ず外へ出て日光浴をすること。散歩。
もう一つは、朝目が覚めた時と寝る前に窓を開けて空気を入れ替えること。
なかなかの飽き性な性格なのですが、この二つは、スピリチュアルな観点からも、そしてもっとシンプルに身体が体感するものとしても、私にとってとても効果があって大事なものとなっているので、気がつけばすっかり習慣化。
太陽を浴びることはとっても大事です。
心や神経のバランスを整えるのにとっても大切な脳内物質セロトニンを調節するために必要なビタミンDは、日光を浴びた皮膚が作り出してくれます。
また、ほんの少しの時間でも太陽に向かって手をかざしてみると、その熱がじんわりと心まで届いて、あなたを温めてくれるでしょう。
太陽を仰ぐ、すなわち顔を上げる、視界を広げる、その行動もまた、自然と気持ちをポジティブな方向へと向かわせてくれます✨
余談ですが、私の暮らしていた海外の街は、冬になると（厳密に言えば夏が終われば）本当に太陽を拝める瞬間が極端に少なくなってしまって、それで冬の鬱と言われるものになってしまう方も少なくない場所でした。
サプリメントをとってなんとか耐え凌いだりもするのですが、そんな日々の中で迎える晴れ間というのは本当に格別。
天気さえ良ければ全てがうまくいく気がする、そんなことさえ思わせるほど、太陽のありがたさを知る経験となりました。
但し、それだけたくさんのことを私たちにもたらしてくれる太陽のエナジーとはとってもとっても強いもの。
なので、何事もほどほどが肝心、当たりすぎてしまってバテてしまわないようにも注意ですね😌
私の住むところは、明日明後日は良いお天気のようです。
皆様の場所はいかがでしょう？
太陽と仲良くする生活、ぜひ試してみてくださいね🌞
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明日へのメッセージカードは【THE EMPEROR/皇帝】
皇帝、すなわちリーダー、その土地で一番の権力を持った存在。
自分の国を守り、民を導く、支配する力と同時に責任感を持つ人。
カードは明日、あなたが主導権／実権を握って進める日だと伝えています。
誰かのペースに引っ張られてしまったり、周りへの気遣いが先立ってしまったり、明日はそのような日ではないようです。
自分の人生・世界は自分が統べる、力強いお気持ちを持って進まれると良いでしょう。
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Marguerite XXX
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