文化の日に考えたい。あなたが毎日、心に取り入れているもの

11月3日は「文化の日」。

美術館へ行く。  

本を読む。  

音楽に触れる。

そんな過ごし方を思い浮かべる方も多いと思います。

けれど私は、文化という言葉をもう少し身近に考えています。

毎日読む言葉。  

何度も見るもの。  

よく話す人。  

頭の中で繰り返していること。

そうしたものも、少しずつ自分の内側に積み重なっていきます。

人は、毎日触れているものから思っている以上に影響を受けています。

だから今日は、

「私は最近、何を心の中に入れ続けているだろう」

と一度だけ考えてみてほしいのです。

心は、毎日触れるもので少しずつ形づくられる

恋愛で不安になっている時ほど、相手のことばかり見てしまいます。

返信が来ていないか何度も確認する。  

SNSを開く。  

昔のやり取りを読み返す。  

相手の言葉の意味を何度も考える。

ひとつひとつは小さなことです。

でも、それを毎日繰り返していると、

「相手からどう思われているか」

が、自分の一日の中心になってしまうことがあります。

すると本当は何も起きていない時間まで、

「嫌われたのかな」  

「もう気持ちはないのかな」  

「誰か別の人がいるのかな」

と、不安で埋めてしまう。

ここで少し見方を変えてみてください。

運が悪いから心が重くなっていることもあります。

でも、

心を重くするものに毎日触れているから、運まで重く感じていることもあります。

「相手を思うこと」と「相手に心を占領されること」は違う

好きな人を考えること自体は、悪いことではありません。

むしろ、大切に思っているからこそ気になるのは自然です。

ただ、

相手を思うことと、相手に心を占領されることは同じではありません。

一日中その人の反応を待つ。  

相手の機嫌で自分の気分が変わる。  

返信ひとつで「今日は良い日」「今日は悪い日」が決まる。

そこまで来ると、恋をしているというより、

心の主導権を相手に預けすぎている状態になっていることがあります。

これは「執着しているからダメ」という話ではありません。

むしろ、それだけ大切だからこそ、気持ちがそこへ集中してしまっただけ。

だから責める必要はないのです。

必要なのは、

「私は今、何を受け取りすぎているのだろう」

と気づくことです。

文化の日だからこそ「何を取り入れるか」を選ぶ

文化の日は、自由と平和を愛し、文化をすすめる日とされています。

そして今年の11月3日は、天恩日と母倉日も重なります。

天恩日は、天からの恩恵を受ける日とされる吉日。

母倉日は、「母が子を育てるように、天が人を慈しむ日」とされてきた日です。

私は、この二つが文化の日と重なることを、

「これから自分の中で何を育てるかを選ぶ日」

と捉えています。

不安を育てるのか。  

安心を育てるのか。  

疑いを育てるのか。  

信じる力を育てるのか。

もちろん、そんなものを一日で切り替えられるほど、人の心は単純ではありません。

でも、

今日はSNSを見る時間を少し減らしてみる。

好きな音楽を聴く。  

湯船に入る。  

気持ちが落ち着く人と話す。  

自分のために何かひとつ選ぶ。

それだけでも、心に入ってくるものは少し変わります。

恋をうまくいかせたい時ほど「自分の状態」を見落とさない

恋愛がうまくいかない時、

私たちは相手を変えようとしてしまいます。

もっと連絡してほしい。  

もう少し優しくしてほしい。  

気持ちを分かってほしい。  

こちらを向いてほしい。

もちろん、それが叶えば嬉しいですよね。

でも、相手の心は自分では操作できません。

だからこそ、

相手がどう動くかだけではなく、

「相手が動いた時に、自分はそれを素直に受け取れる状態なのか」

という部分も大切になります。

せっかく連絡が来ても、

「どうせまた離れていく」

と思ってしまえば、素直に喜べない。

優しくされても、

「何か裏があるのでは」

と疑ってしまう。

良い流れが来ているのに、自分の中に残っている不安が、それを受け取る邪魔をすることもあります。

だから恋愛では、

相手との流れを整えることと同時に、

自分自身の心やエネルギーを整えることも必要なのです。

今の恋に、少し疲れている方へ

最近、

相手のことを考える時間が増えた。  

返信ひとつで気分が大きく揺れる。  

どうしたらいいのか分からなくなってきた。

そんな方は、恋を諦める必要はありません。

まずは、相手のことでいっぱいになっている心に、少し余白を作ってあげてください。

大切な人を思う気持ちは、そのままで大丈夫です。

ただ、

「その人のことしか考えられない状態」

から、

「その人を大切に思いながら、自分の時間も生きられる状態」

へ戻していく。

その方が、恋愛の流れはずっと軽くなります。

聖子の恋愛ヒーリングでは、

大切な方とのご縁を意識しながら、今のあなたの心やエネルギーの滞りを整えていきます。

相手を無理に変えるためのものではありません。

恋をしている自分自身が、少し楽に呼吸できる場所へ戻るためのヒーリングです。

文化の日。

今日は何かをたくさん取り入れる日ではなく、

「これから自分の中に、何を残していきたいか」

を選ぶ日にしてみてくださいね。

聖子🌙