日曜夕方から、心が重い人へ

こんにちは。

占い師の未来です。

日曜の夕方になると、

「明日から、また一週間が始まる」

「仕事へ行きたくない」

「今週も同じことの繰り返しか」

と考えてしまうことがあります。

まだ何も起きていないのに

頭の中では月曜日から金曜日までの嫌な場面が始まっている。

過去に失敗した場面。

苦手な人との会話。

終わっていない仕事。

起きるかどうかわからない問題。

それらをまとめて考えると、明日一日ではなく

一週間すべてを今夜背負っているような感覚になります。

不安が出たときに

予定や情報を増やして安心しようとする人もいます。

対策を調べる。

一週間の計画を細かく作る。

気持ちを変える方法を探し続ける。

準備が必要な場合もありますが

頭の中がいっぱいのまま情報を増やすと

考えることが増えてしまいます。

私がこれまで学んできた中で印象に残っているのが、

「不安は、現実よりも頭の中で膨らむ」

という考え方です。

必要なのは、明日からの一週間を

今夜すべて解決することではありません。

実際に起きていることと

これから起きると想像していることを分けることです。

今夜は、次の三つだけ書いてみてください。

①実際に決まっていること

②起きるかもしれないと想像していること

③今夜できる準備を一つ

たとえば、

「明日は仕事がある」は事実です。

「きっと嫌なことが起きる」は想像です。

「明日の服を準備する」は今できる行動です。

占いも、不安な未来を断定するための

ものではありません。

現在地を確かめ

今できる一歩まで視野を戻すための羅針盤です。

今週もあなたのペースで進めるよう、応援しています。

★占い師～未来～★┃スピリチュアルガイド