ヒーラーの心と体を整える 季節のフルーツ オーガニックな柿

こんにちは。ヒーリングサロンHOOLOLIの稲月シロです。

先日のりんごに続き、今年の初物のオーガニック柿をいただきました。毎朝、季節のオーガニックフルーツを欠かさず食べることが、私の日課になっています。フルーツの移り変わりとともに、季節の変化を感じることができるのは、自然と深くつながるひとときです。

秋が深まるにつれて、ブドウや梨、美生柑（みしょうかん）も終わりに近づいています。美生柑は、その見た目や味わいがグレープフルーツに似ていることから、「和製グレープフルーツ」と呼ばれる柑橘系のフルーツ。柑橘類のさっぱりとした味わいは、季節の変わり目に心身を整えてくれる力がありますね。

さて、今日いただいた柿ですが、柿は栄養価がとても高い果物です。ビタミンCが豊富で、免疫力を高める効果があり、風邪予防にも役立ちます。また、カリウムや食物繊維もたっぷり含まれており、体内の余分な水分を排出してくれるので、むくみの解消やデトックス効果も期待できます。自然の恵みがぎゅっと詰まった柿は、まさに秋の贈り物です。

美容効果も見逃せません。柿には抗酸化作用のある成分が含まれており、肌の老化を防ぎ、内側から輝く美しさをサポートしてくれます。ビタミンCがコラーゲンの生成を助け、肌の弾力を保つのにも役立つため、美肌づくりには欠かせないフルーツですね。

スピリチュアルな視点から見ると、柿は「豊かさ」や「収穫」を象徴する果物と言われています。秋の実りをしっかりと受け取り、感謝の気持ちでいただくことで、私たちの心も豊かさに満たされます。柿のオレンジ色は、エネルギーの活性化を助け、第2チャクラを刺激してクリエイティブな力を引き出してくれると感じます。

柿を食べると、私が生まれた日に植えられた、今はもうない実家の柿の木を思い出します。幼い頃、その木から収穫した柿の甘さや香りは、今でも鮮明に記憶に残っています。あの柿の木は、私の成長とともに寄り添ってきた存在で、心の中でいつもつながりを感じています。

柿の豊かな味わいと栄養が、皆さんの心と体を満たし、自然の恵みを通して内なるバランスを整えてくれますように。季節の変化を感じながら、今日も自然との調和を大切にしたいですね。

稲月シロ