会社がしんどい をなくす本

いやなストレスに負けず心地よく働く処方箋

奥田弘美 さんの著書です。

仕事をしている以上、
ストレスって絶対たまりますよね( ;∀;)

誰もが一度は会社を辞めたいって
考えると思います。

ストレスの多くは人間関係にあります。

人間関係の「同調圧力」って
なかなか避けることが難しいです。

ストレスがどんどん溜まってしまうと
苦しさが自分に向いていってしまいます。

人生では長い時間を
仕事や「誰か」に使うことが多いです。

ストレスとうまく付き合って
自分自身で解消する方法を
持っておくことが大切ですね✨

・休憩と睡眠
・くつろぐ
・気晴らしする

しっかりと体も心も整えることを

意識していきたいと思いました ^^)