嫌いな人🍀

誰にでも「この人とは合わない」「できれば会いたくない」と思う人はいるも

のです。

嫌いだと思えば思うほど、その人の存在が大きくなり、自分の心は疲れてしま

います。

同じ時間を過ごす環境にあれば、とてつもなくストレスがかかります。

その人の声を聞きたくない。

姿を見たくない。

できれば視界にも入れたくない…。

そんな感情は、簡単には止められるものではありません。

むしろ、時間が経つほど大きくなってしまうこともあります。

仕事であれば、距離を置くこともそう簡単ではありません。

そして、相手を変えることはできません。

だから私は、ある時からこんなことを考えるようになりました。

「なぜ私は、この人が嫌いなのだろう？」

相手ではなく、自分の内側を見つめてみることにしたのです。✨

私でいうなら…

・傲慢な人

・思いやりのない人

・人によって態度を変える人

・仕事中に雑談ばかりする人

・立場に甘んじて責任を果たさない人

こうして書き出してみると、私の中にはたくさんの「嫌いの種」があることに

気づきます。

この種が発動すると、負の感情が生まれ、相手をジャッジしてしまいます。

そして、その一番の被害者は、実は自分自身なのです。

人は不思議な存在です。

思っていることは、身体が一番先に反応します。

嫌いという気持ちが強くなると、言葉にしなくても、その負のエネルギーは表

情や態度に表れてしまいます。

もちろん、その逆もありますね。😊

もし今、人間関係で辛い思いをしているなら…。

その人の嫌なところを見るのではなく、

「なぜ私は、この人を嫌いになるのだろう？」

と、一歩引いて自分を観察してみるのもいいかもしれません。

もしかしたら、自分の中に強いこだわりがあるのかもしれません。

「こうあるべき」

「分かってほしい」

「期待どおりに動いてほしい」

そんな思いが、自分自身を苦しめていることもあります。

人間関係でストレスを感じる理由は、意外と似ているものです。

自分は何に対して感情を揺さぶられるのか。

その「ジャッジする対象」が分かれば、少しずつ客観的に自分を見られるよう

になります。

この習慣を身につけていくと、「嫌いの種」は少しずつ小さくなり、負のエネ

ルギーが大きくなる前に摘み取ることができます。🌱

同じような人に出会っても、心は多少揺れても、以前ほど振り回されることは

少なくなるでしょう。

相手の嫌なところばかりを見続けると、傷つくのは自分自身です。

🌸「相手を見る時間」よりも、「自分の心を見つめる時間」

相手は変わらなくても、自分の受け取り方が少し変わるだけで、心は驚くほど

軽くなります。

嫌いな人を好きになる必要はありません。

ただ、その人に心を支配されない自分になれたとき、本当の意味で自由になれ

るのだと思います。

もし今、嫌いな人に心を振り回されているなら、無理に好きになろうとしなく

ても大丈夫です。🍀

まずは、自分の心を大切にすることから始めてみませんか。

いつの日か…

「嫌いな人は、私の心を乱す人ではなく、自分の心の在り方を教えてくれる先

生なのかもしれない。」

そんなふうに思える日が来るかもしれません。🌈