「考えすぎてしまう夜に、無理に答えを出さなくていい理由

夜になると、

昼間は気にならなかったことが

次々と思い浮かんでしまう。

あの言葉の意味。

あの時の自分の反応。

これからどうしたらいいのか。

答えを出そうとしているわけじゃないのに、

頭だけが止まらなくなる夜があります。

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そんなとき、

「前向きに考えなきゃ」

「気にしすぎだよ」

そう言われると、

余計につらくなることもありますよね。

考えすぎているのは、

弱いからでも、ネガティブだからでもありません。

それだけ、

ちゃんと感じているということ。

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夜は、心の防御が少しだけ下がる時間です。

だから、普段は奥にしまっている気持ちが

静かに浮かび上がってくる。

それは、直そうとするものではなくて、

ただ「そこにある」と認めるだけでいいものです。

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今夜、もし考えが止まらなくても、

結論を出さなくて大丈夫。

整理しようとしなくても大丈夫。

「今日は、ここまで考えたんだな」

そう思えたら、それで十分です。

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このブログは、

気持ちを変える場所ではありません。

考えすぎてしまう夜に、

そのままの状態で立ち寄れる場所でありたいと思っています。

また、静かにお待ちしています。