休日を持て余した日曜の夜、布団に入れないあなたへ

こんばんは。
ことのはです。

日曜の夜。寝てしまうのが惜しくて、布団に入れない。

湯気の立つマグを持ったまま、窓の暗さをぼんやり見ている。

「まだ何もしていない休日だった」

そう思うと、胸のあたりが少しだけ重くなります。

「あと一時間あれば、やりたかったのに」

そんなふうに、今日という日を引き止めたくなる夜が、あなたにもあるかもしれません。

洗濯物を畳みながら、「結局、昨日と同じだった」とつぶやく。スマホの画面には、明日の天気だけが映っている。

「やっぱり、休めた気がしない」

【「何もしていない」は、本当でしょうか】

休日の終わりに、私たちはよく一日を採点します。

あれもできなかった。これも後回しになった。だから今日は、ゼロ点だった。

けれど、採点表に載るのは「やったこと」だけです。

朝、少し遅くまで布団にいたこと。お湯を沸かして、ゆっくり飲み物を淹れたこと。窓の外の空の色を、ふと眺めたこと。

そういう時間は、どこにも記録されません。記録されないから、なかったことにされてしまいます。

でも、体はちゃんと覚えています。ぼんやりしていた時間のぶんだけ、肩の力が抜けていたことを。

【休めた気がしないのは、休み方を探しているから】

「休めた気がしない」と感じるとき、本当に足りないのは休む時間ではなく、休んだと実感できる手ごたえかもしれません。

予定をこなした日には、達成感という手ごたえが残ります。何もしなかった日には、それが残らない。だから「休んだ」という感覚も、つかみにくいのです。

ですから、休日を持て余した夜は、休み方を探している夜だと私は思っています。

怠けているのではありません。自分にとってどんな休み方がしっくりくるのかを、まだ探している途中なのです。

【惜しいのは、日曜ではなくて、自分の時間】

日曜の夜に布団へ入れない理由は、眠くないからではないことが多いようです。

眠ってしまえば、明日が来る。明日が来れば、自分のためだけの時間が、また遠くなる。

だから、もう少しだけ起きていたい。

それは、自分の時間を大切にしたいという、ごく自然な気持ちです。責める必要はありません。

ただ、その気持ちを今夜ぜんぶ使い切らなくても大丈夫です。ほんの五分、好きなことに触れたら、あとは明日の自分に預けてしまってかまいません。

【カードの話を、ひとつだけ】

タロットに「ソードの4」というカードがあります。

静かな部屋で、ひとりの人が横たわり、目を閉じている絵です。壁には剣が掛けられ、いまは握られていません。

一見すると、何も起きていない場面です。けれどこのカードが伝えているのは、次に動くための休息です。

止まっているように見える時間にも、意味がある。何もしていない時間が、次の一週間をそっと支えている。

日曜の夜に布団へ入れないあなたも、きっと同じ場所にいます。何もしていなかったのではなく、静かに整えていた一日だったのかもしれません。

【今夜のひとつ】

眠る前に、ひとつだけ。

今日の休日の中で、「これは悪くなかったな」と思えた瞬間を、ひとつだけ探してみてください。

マグの温かさでも、窓の外の色でも、洗濯物の柔らかい匂いでもかまいません。

見つかったら、心の中で「それでよし」と言ってあげてください。見つからない夜は、見つからないままで大丈夫です。

休日を持て余した夜は、休み方を探している夜です。

ぼんやりした時間も、次の一週間を支えています。

私は、知っている。ぼんやり過ごした一日にも、あなたはちゃんと息をしていたと。

ことのは

ひとりで抱えている気持ちを、誰にも知られずに相談したい夜は、
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