余白を作る。

どうにもこうにも予定を詰め込み過ぎるくーや。です。

気づいたら

スケジュール帳がびっしり黒くなっていて

行きたいところ

やりたいこと

会いたい人がいること

とても充実していて

ありがたいことではあるのですが

私にとって

何もしない一人の時間がないと

息苦しくなってしんどくなってしまう、と

ここ数年でわかってきたので

なにも予定を入れない日も意識的にとるようにしています。

いっぱいいっぱい頑張ることが良いと思ってきましたが

余白を作ることで

より良い状態でのぞむことができる。

最初は怖かったけれど

思考的自分に「そんなのダメ！」と責められることもあったけれど

今は、自分の体と心の状態を聞きながら

過ごせるようになってきました。

自分のペースを大事に

その余白も楽しみつつ

これからも参りたいと思います。

ということで

ここまで読んでくださりありがとうございます。

今日も一日お疲れ様でした。

どうぞご自愛くださいね。