受験生の生活

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こんにちは！

今日は国家資格受験生が過ごしている日常をお伝えします。

どんな生活がいいか気になりますよね？そこをお伝えします！

バランスが取れている

結論から言うと、非常にバランスを考えて生活しています。

これまで合格体験記を読み倒しましたが、みなさん意識しているか否かに関わらずやはり同じような生活をしておられます。そして私もそれを参考にして生活していました。

バランスがいいとはどういうことなのか。

受験をしたことがない方にはわかりづらいかもしれませんが、合格されている方は勉強だけを詰め込んで行っていません。

勉強はもちろん大切ですが、それ以外のことも同じように大切だと言えるからです。

特に大切なのがこの睡眠とストレスの発散になります。

人間はそんなに頑張れない生き物です。集中力だって45分しか持続しません。すぐにやる気も無くなるし、継続性だってありません。

楽をしたい生き物なんです。

まずは睡眠です。

みなさんもご存知の通り、睡眠は体や脳の休息、記憶の整理と言われています。（正確には解明されていません）

ここをしっかり取らないで毎日を過ごそうと思っても、勉強が頭に入らなかったり、常に眠気と戦ったりと意味がありません。1日をしっかりと活動できる状態に管理する。そして勉強に向かうことが大切です。

順番を間違えてはいけません。体の管理を行って、勉強という流れです。

では、いったい何時間睡眠を取ればベストなのか？

これは人によります。

私は、睡眠に関する本を読み、無職だった時期があったのでとにかく目覚ましをかけずに生活しました。これは自分が抱えている睡眠負債を精算するためです。睡眠不足によって溜まったものを消化していたということです。

結果、9時間の睡眠がベストだということがわかりました。

しかし、仕事をしながら勉強をして9時間というのは難しかったので、7〜８時間は必ず寝るようにしました。

次はストレスの解消です。

ここも絶対に避けては通れません。

仕事、家庭、人間関係と様々なストレスを抱えて私たちは生きています。そこにさらに勉強というストレスのかかるものを追加するので余計に苦しくなります。

やらないとパンクして勉強が継続できなくなってしまいます。

おすすめは1人で解消できる何かです。

友人とでもいいのですが、友人と予定が合わないと困ります。うまく予定が合わないとさらにストレスが溜まります。

私は、二郎系ラーメンが好きだったので、車で1時間から2時間かけて都会に出て、ラーメンを食べることをしていました。

ワクワクしながら、ハイカロリーの背徳感を感じながら過ごす瞬間にストレスが消えていきました。

月に1回だけ行っていました。

休日にこれを行うとして、約5時間時間がかかるとします。

その日は勉強をやめようと思わないでください。

出発前、帰ってきてからで3時間は勉強できるはずです。

そうやってバランスをとって行動してくださいね！