やさしさの練習帳～その⑱～

おはようございます。

こころ案内びとのmomoです。

今日もお疲れさまです( ^-^)_旦~

今朝は雨の朝となりました。

洗濯物が乾かないのは困るけど、なんか気持ちが安らぐなぁと思っています🤗

今日は、私も最近まで感じていたことをテーマに書きますね＾＾

～心がざわつく日には～

なにかが揺れている。

あなたはそんな思いを感じたことはないですか？

静かにしていた心の湖面に、

小石がひとつ、ぽちゃんと落ちたような音がして。

言葉にならない違和感、

理由のない焦り。

誰かの言葉が刺さったわけでもないのに、

風向きが変わったように落ち着かない。

そんなとき、私たちはつい「原因を探して」しまいます。

でも、ざわつきの正体は、外の出来事よりも、

「自分の内側のズレ」にあることが多いのです。

本当はイヤなのに笑っていたり、

我慢しすぎているのに「大丈夫」と言っていたり。

心が静かにSOSを出しているサインなのかもしれません。

少し立ち止まってみましょう。

「今、私の心は何を感じてる？」と、

自分に優しく問いかけてみてください🤗

感情を無理に整えなくても大丈夫。

ただ感じてあげるだけで、

心は少しずつ穏やかさを取り戻していきます。

心のざわつきは、”あなたが今を一生懸命に生きている証”✨

あなたの中の「変わろうとしている部分」からの小さな合図。

まだ形にならない未来の予感かもしれません…。

静かに深呼吸して、

波が落ち着くのを待ちながら、

心の声が届くのを聴いてみましょう。

大丈夫✨あなたの中には、ちゃんと戻る場所があるから🤗

誰かに聞いてほしい思いを抱えていたら…

今日も【おかえりなさいの窓口】を開けて待ってます☕🤗

今日もあなたにとって良い日になりますように🤗🍀🌈