【7/5日本滅亡説】信じてしまった自分を責めないであげて【脱・依存スピ！】vol.15

スピリチュアルどっぷりだった私が、“地に足つけて”日々を過ごせるようになるまで

こんにちは、松河沙奈（まつかわ さな）です。

人生をちょっとラクにするヒントや、占いやスピリチュアルとの健康的な付き合い方を発信しています。

2025年7月5日。

「日本が滅亡する」「南海トラフ地震が来る」

――そんな予言のような話がSNSを騒がせました。

当然ながら、何も起こりませんでした。

でも、何も起こらなかったその陰で、不安を抱えていた方もいたのではないかと思います。

中には、

「大切な人のために伝えたのに恥ずかしい…」

「信頼を失ったかも…」と後悔している方もいるかもしれません。

でも、どうか――

そんな自分を責めないでほしいなって思います。

■ 予言・滅亡論との付き合い方

ノストラダムスの大予言、アセンション、ライオンゲート……。

スピリチュアル界では何度も「地球滅亡」が語られてきました。

スピ沼の住人だった私は何度も信じては落ち込み、信じては落ち込み、を繰り返しておりました😂

今回はAIによって自動生成された「滅亡系動画」がSNSに溢れ、

まるで真実のように見えてしまった方も多かったと思います。

私もスピどっぷり依存していた民なので、その“信じたくなる気持ち”、めっちゃ分かります。

だからこそ言わせてほしいことがあります！

■ 不安の裏には“生きたい”がある

不安になるのは、それだけ「生きたい」気持ちが強いから。

本心からどうでもいいと思ってたら不安にならないです。

家族を守りたい

大切な人を失いたくない

まだやりたいことがある

不安の根っこには、こうした“願い”がちゃんとあるんです。

だから、不安だった自分を肯定してあげてくださいね。

■ スピ沼の元住人・松河はどうしたか

私は、不安を煽るコンテンツには「触れない」と決めています。

散々煽られてやらかしてきた過去がありますので…😂

でも、それを「防災の備え」を確認する機会にしました。

懐中電灯の電池は？

非常持ち出し袋の中身は？

水のストックの賞味期限は？

やれることをやって、あとは日常を丁寧に生きる。

すると不思議に「安心」が手に入ります。

■ 他人軸だったかも、でOK

「信じすぎたかも」

「人の言葉に振り回されたかも」

そう気づけたなら、それだけでＯＫです。

「ちょっと他人軸だったな」

「これからは、もう少し自分で考えてみよう」

その気づきが、あなたをひとつ強くしてくれます。

■ 信じた自分を、抱きしめてあげて

不安になるのは、当たり前。

人はみんな、誰かを信じたくなるし、誰かに頼りたくなる。

だから、

「信じた」あなたを否定しないでください。

7月5日を、「怖い日」ではなく

「防災意識を見直した日」として、意味ある日にしていけますように。

■ おまけ：心の備えチェックリスト

☐ 非常持ち出し袋の中身、チェックした？

☐ 災害アプリ、入ってる？

☐ 大切な人と連絡方法の確認した？

☐ 「何が不安だったのか」を書き出してみた？

☐ 信じた自分を、否定せず優しく受け止められた？

必要以上に恐れず、でも備える。

そして今日も、ごはんを食べて、ちゃんと眠る。

それが、地に足のついたスピリチュアルなのかもしれません🍀