最近、 「あれ？私、あんまり笑わなくなってない…？」 なんて感じることはありませんか？
以前は、些細なことで笑ったり、感動して涙したり…もっと感情豊かだったのに、最近は喜怒哀楽が薄れてきたような…。
「まあ、歳を重ねて落ち着いてきたってことかな？」
そう思う方もいるかもしれません。
でも、もしかしたらそれ、 感情を司る脳の機能が低下しているサイン かもしれません。。
「感情の老化」って、なんだか怖い響きですよね…。
喜怒哀楽は、私たちを人間らしく彩る、大切な脳の機能。
年齢を重ねるごとに、感情の起伏が少なくなっていくのは自然なことですが、 いくつになっても脳を活性化させ、感情豊かに過ごすことは可能 なんです！
例えば、 読書 をするだけでも、脳の感情を司る部分の血流が良くなり、脳の活性化につながるそうですよ。
ただし、たまに読書をするだけでは効果が薄いんだとか。
脳をイキイキと保つためには、 何事も継続することが大切 なんですね。
では、どうすれば楽しみながら続けられるのでしょうか？
それは、 「自分が心から楽しめること」 を見つけること！
占星術では、 水星☿ が 知性やコミュニケーション、学習能力 を司ると言われています。
水星のパワーを借りて、 ワクワクするような学び を見つけてみませんか？
もちろん、読書以外にも、脳を活性化させる方法はたくさんあります。
・体を動かす (ヨガ、ウォーキング、ダンスなど)
・新しい料理に挑戦する
・行ったことのない場所へ旅行する
・ときめく恋愛をする
・パズルやゲームで頭を刺激する
などなど…
きっと、 あなたにぴったりの方法 が見つかるはずです。
パソコンやスマホでの検索やネットサーフィンは、手軽に情報収集はできますが、 脳へのよい刺激にはならないようですね。
せっかくなら、 五感をフル活用して、心から楽しめること に時間を使ってみませんか？
過ごしやすい季節になってきました。
たとえ今は気が進まなくても、 思い切って一歩踏み出してみる ことで、 新たな喜びや感動 に出会えるかもしれませんよ。
