感情の老化って怖くない？ 脳を活性化して、いつまでもイキイキ輝く秘訣

最近、 「あれ？私、あんまり笑わなくなってない…？」 なんて感じることはありませんか？

以前は、些細なことで笑ったり、感動して涙したり…もっと感情豊かだったのに、最近は喜怒哀楽が薄れてきたような…。

「まあ、歳を重ねて落ち着いてきたってことかな？」

そう思う方もいるかもしれません。

でも、もしかしたらそれ、 感情を司る脳の機能が低下しているサイン かもしれません。。

「感情の老化」って、なんだか怖い響きですよね…。

喜怒哀楽は、私たちを人間らしく彩る、大切な脳の機能。

年齢を重ねるごとに、感情の起伏が少なくなっていくのは自然なことですが、 いくつになっても脳を活性化させ、感情豊かに過ごすことは可能 なんです！

例えば、 読書 をするだけでも、脳の感情を司る部分の血流が良くなり、脳の活性化につながるそうですよ。

ただし、たまに読書をするだけでは効果が薄いんだとか。

脳をイキイキと保つためには、 何事も継続することが大切 なんですね。

では、どうすれば楽しみながら続けられるのでしょうか？

それは、 「自分が心から楽しめること」 を見つけること！

占星術では、 水星☿ が 知性やコミュニケーション、学習能力 を司ると言われています。

水星のパワーを借りて、 ワクワクするような学び を見つけてみませんか？

もちろん、読書以外にも、脳を活性化させる方法はたくさんあります。

・体を動かす  (ヨガ、ウォーキング、ダンスなど)

・新しい料理に挑戦する 

・行ったことのない場所へ旅行する 

・ときめく恋愛をする 

・パズルやゲームで頭を刺激する 

などなど…

きっと、 あなたにぴったりの方法 が見つかるはずです。

パソコンやスマホでの検索やネットサーフィンは、手軽に情報収集はできますが、 脳へのよい刺激にはならないようですね。

せっかくなら、 五感をフル活用して、心から楽しめること に時間を使ってみませんか？

過ごしやすい季節になってきました。

たとえ今は気が進まなくても、 思い切って一歩踏み出してみる ことで、 新たな喜びや感動 に出会えるかもしれませんよ。