「こころ」と「からだ」

ユアライフこころ相談室カウンセラーのkazです

こちらでは初ブログです

「初」ということで…

基本のキ

「こころ」と「からだ」は繋がっているはなし

只今、わたしは体調不良中

頸椎ヘルニアと胸郭出口症候群を患っています

痺れと痛みがあり、痛みは張るタイプの痛み止めを使い

コントロールしています

そう、コントロール

ここが重要です

薬に頼らず我慢していた頃は、苦痛と不安で落ち込む日もありました

耐えられるくらいの痛みまで抑えて過ごしていると

こころも少し元気になって

どう対処していこうか、考えることもできるようになってきました

健康第一

まさに健康第一なのです

こころの健康とからだの健康は繋がっているんだよね