№169 - 2025/6/24 メンテナンス

今日はめずらしく一日休みだったので、やり残したことを片づけよう！と決めて動き、

決めたのに、体がなかなか動かないものです

動かないというのは、年もあって、だんだん体が硬くなっているような・・

しなやかさ、柔軟さが落ちてきているのを感じます

そういえば、以前95にもあるおばあちゃんが、90才越えたころから

だんだん体が硬くなってきたよ

と話していました

でも、90才って、、、逆にその年になるまでそれがなかったのがすごい！！

毎日車で移動し、ろくに歩いていない

お菓子も食べているから、そんなに長生きできないでしょうｗ

でも、それが分かっているからこそ、普段から自分でもみほぐしたり

伸ばしたり、体がちぢこまらないようにしています

それをやっていても、相殺されてむしろマイナスか？

あきらめないで続けていきます

最近は右膝が痛いから・・・

すべて右からきています

何気に腰も曲げると痛いです

荷重も左中心で右は弱い感じがするし・・・

肩の動きも右のほうがいまひとつです

手を振り切れていない歩き方です

それでもあきらめないで続けていきます

最後まで読んでいただき、ありがとうございます(*^-^*)