【フルマラソン初挑戦日記（１１）】成長の為には、成長を感じることが大事

「フルマラソンに出ます」

そんな決意から、毎週トレーニングはするものの、

計画通りには、なかなか成長ができない。

有限な体力と時間を使って、

どうやって、人生初のフルマラソンを

完走するか？

40代中肉中背の男性が、

初挑戦のフルマラソン完走を目指しています。

が・・・・・

（前回までのあらすじ）

本番は、12月1日。

そこに向けて、トレーニングを続けるものの、

課題は山積。

誰かのトリセツを参考にしながらも、

自分のトリセツをつくり、

それに沿ったトレーニングを重ねております。

そんな彼の、今回の成長期は、こちらから（↓）。

意図的に、成長を感じられるようにすると、

自信もついて、やる気が増すようになる気がする。

最近、そんなことを思ったそうです。

毎週、少しずつではあるものの、

トレーニングを重ねて、ようやく、

「最初の90分で13km」というレベルまで来ました。

Nahaマラソンは、

6時間15分以内に42.195kmですから、

後半バテてしまうことを視野に入れても、

「最初の90分で、約1/3弱の距離を走れた」

というのは、

目標達成への飛躍と、自分ではとらえております。

ただ、この数字、少しだけトリックがあって、

「条件のいい夜に走ったため、日中と比べて消耗が少ない」

という好条件の元のタイムです。

ですから、この後、本番の環境に合わせて走ったり、

バテるであろう後半対策がこれから必要になったります。

それでも、

「最初の90分で13km走ることができるようになった」

というのは、大きな進歩です。

最初は、15分走ったら、

息が上がってしまっていたのですから。

自分のトリセツの話ですが、とにかく、

成長を感じられる瞬間をできるだけ作っていくことが、

目標達成のプロセスを歩んでいく上で大事。

そんな人間だと自分で理解しているので、

この記録を良しとしているそうです。

本番まで、あと一か月半。

楽しみながらも、どれだけ自分を追い込めるか、

ということに挑戦してみたい。

もちろん、最終目標は、

ビリでもギリギリでもいいので、今年のNahaマラソンの完走！

最後に、

あなたの起業やパラレルキャリアに役立つフレーズを再確認。

今日は、

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成長を感じられる瞬間を

できるだけ作っていくことが、

目標達成のプロセスを歩んでいく上で大事。

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というフレーズを知って頂ければと思います。

今日も最後まで読んでくれて、

ありがとうございました。