失恋直後の苦しさ
昨日まで書いていた8つ上の彼女と別れたあと、しばらく廃人のような空っぽ状態でした。
当時女性の友人に言ったのが
「頭では別れたことを理解してるけど気持ち的には全然納得してない感じ」
と僕は発言していました。
心臓付近がしんどく感じることもあったり。
彼女に依存していないようでじつは依存しまくりだったんでしょうね。
当時の僕は失恋のダメージが大きすぎて「忘れるためにも新しい恋やで」と言われてもまるで乗り気にはなれませんでした。
マージャンが好きだったこともあり、オンラインゲームやパチンコなどにハマッてしまいました。
この記事のタイトルにある”失恋の乗り越え方”には、ギャンブルなどは良くないでしょう。
一時的に遊ぶことは悪くないかもしれませんが、依存しやすい人は弱っているときほどコントロールできなくなるので気を付けたほうがいいです。
失恋の乗り越え方
人それぞれやり方はあると思いますが、僕が今失恋したとしたら以下のようなことをします。
失恋直後
✅運動量を増やす
✅友人と遊ぶ
✅夢中になれることを見つける
運動はあまり大げさなことをするのではなく、
10分くらい散歩するだけでもリフレッシュになりますよ！
少し落ち着いたら
✅新しい恋人を求める
✅マッチングアプリを利用する
✅飲み会に多めに参加する
年齢によっては「友人と遊ぶ」「飲み会に多めに参加する」の2つは現実的ではないこともあります。
仕事やゲームに夢中になりたいですが・・・。
それでもふとした瞬間に考えてしまうのが失恋なんですよね。
失恋直後は考えてしまったり、ボーッとしてしまうのも仕方ないです＞＜
