不眠とスピリチュアルに助けを求める私の話

　おはようございます。こんにちは。こんばんは。

　今回もこのような辺鄙なブログにお越し下さり、ありがとうございます。

　今日は、熟睡が欲しくて、スピリチュアルなことに取り組み始めた、というお話です。

　うちには神棚と仏壇があります。

　最近、その両方に参拝するようになりました。

　心穏やかになる実感はあります。

　ですが、中途覚醒は治りません…。

　それに加え、とある方から「ヒーリング」のやり方を伝授して頂いたので、それも試しています。（「ヒーリング」をスピリチュアルに分類するのは失礼かもしれません。認識が誤っていたら、すみません。）

　これも心穏やかになる感覚があります。

　しかし、中途覚醒が治りません。

　私のやり方が間違っているのかもしれませんが、なかなか厄介な敵でして…。

　申し訳ないという気持ちが強いです。

　ただし、ブログを書いていて改めて分かったことがあります。

　それは、夜は、だいたい２時間半寝たら一度起きる。その後眠れるか否かはその時の眠気次第。明け方（ヨーグルトを食べ、ヤクルトを飲んだ後）になると、逆に５時間ほど眠れるようになる、というルーティンです。

　これがわかっただけ、というか、このようなルーティンができただけ、以前よりも進歩している気がします。

　色々なものの力を借りて、少しずつ良くなって行ければ嬉しいです。

　これからも色々なものの影響を受けながら、前進していきたいと思います。

　いつもとは違って、最後は、前向きに終われたでしょうか。

　それでは今回はこの辺で以上とさせていただきます。

　ありがとうございました。

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　それでは。