おはようございます、こんにちは、こんばんは。
今日も、過去の自分の病みツイートを振り返ってみたいと思います。
それでは、行ってみましょう。
・どんどんつらくなる。辞めた後の方が本読んだりできてたけど今は読む気力もない。適応障害はストレス源から離れれば良くなる。良くならないのは甘え。
…私は適応障害と診断されていて、「適応障害はストレス源から離れると回復する」という情報だけに振り回され、引きこもり、精神状態が悪化の一途をたどる自分を卑下しているのですね。
実は当時、通勤鞄やスーツなど仕事に関係あるものに囲まれて生活していたのでストレス源から完全に離れられていない状況だった、ということが後から判明します。
・自分の存在自体がストレス源なのではないか。
…自己嫌悪してますね。自分が嫌いすぎて自分自身がストレス源と言っているわけです。当時はそれしかストレス源となるものは考えられませんでしたからね。
・医者からしたら自分の状態なんて診断名のつかないほど軽い部類とみなされてるのだろう。どうせ明日も夜きちんと眠れるようになれば回復しますよと軽くあしらわれるのだろう。５分で1400円。自分が変わらなきゃとは言うがどうしたらよいのかわからない。というか何もする気が起きない。
…無気力な状態が続いているときでした。無気力なのに、医者からは休めとは言われず働けと言われ、具体的な案は出してくれない。そこに憤りを感じているツイートです。
本来は医者は不眠の原因を探ったり、具体的なアドバイスをする仕事ではないですからね。
薬を処方して、あとは自分で何とかしろというスタンスなのは、今となっては分からなくもないです。今は、医者にはあまり期待しないで折り合いをつけている状態です。
・寝起きは頭や胸のあたりは比較的すっきりしてるのに、一度過去の出来事や現状、将来のことに考えが行ってしまうと一気に頭が重くなって胸のあたりが苦しくなる。生きる目標失う
…仕事を辞めて、もう一度同じ仕事をする気力が湧かない時期でした、というか、今も前職と同じ仕事には就きたくないです。今は趣味ができて、他のところで発散できていますが、たまに超悲観的になると、これと同じ状態になります。
今日は、この辺で終わりにしましょう。
読んでくださって感謝です。
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