こんにちは
潜在意識✨MOKAです☺️
今日は「恋がツラい原因は自分だった…」についてお話しします‼️
「そんなまさか」と思っている人も
「薄々気づいてはいたよ」って人も、最後まで読んでくれたら嬉しいです❤️
では、さっそく本題です‼️
どんなに相手を愛していても
自己肯定感が低いと恋愛がうまくいかなくなることがあります。
私も今現在、お付き合いをして、5年の彼がいますが
付き合い始めの頃は、これでもかと言うくらい自己肯定感が低かったんです…
その度に彼に「なんでそんなこと思うの？」
「俺の好きだけじゃダメなの？」と聞かれ
胸が苦しかったです…
恋愛においての自己肯定感の低さは
相手にも失礼に当たってしまうことがあるんですよ…🧐
みなさんも「なんで私はこんなにダメなんだろう…」
「どうしてあの子みたいに可愛くないんだろう…」と
考えたこと、ありませんか？
大丈夫です‼️
まずは、その気持ちに優しく寄り添い
ひとつひとつ解決していきましょう❤️
🌸自己肯定感が低いと恋愛で苦労する理由🌸
1️⃣ 相手に依存しやすくなる
自分に自信がないと、相手からの愛や言葉を常に求めがちです…
たとえば
「毎日『好き』って言ってくれないと不安…」
というような気持ちありませんか？
過去の私もまさにこれでした…
これって
相手も自分もしんどいな…と思ってしまいますよね
どうして求めてしまうのかというと
自分に自信がないからと言うのもそうなんですが
一番は、確認して安心したいからなんです‼️
相手に「好き」と言わせることによって
自分の中に、かろうじてある自信を維持しているんです😭
「自己肯定感が低い」というだけで
自分も、不安で怖くてしんどい
相手も、自分の好意を信じてくれていないような気がして嫌ですし
いい気持ちはしないですよね…
はたまた、相手があまりよろしくない人の場合
あなたの、その不安な気持ちに漬け込み
自分に依存させてから捨てるなんていう人もいます…😔
私はこんな子をたくさん見てきました…
だからこそ、これを読んでくださっているあなたには
どうか幸せな恋愛をしてほしいと思っています‼️
📖 対処法
自分の趣味や時間を楽しむことで
相手以外にも心の拠り所を作りましょう‼️
「ひとりの私も素敵！」と感じる瞬間を少しずつ増やしていけますよ✨
これが増えていくと
心に余裕ができ、精神的に自立ができます‼️
そうすると女性としての魅力もアップするかもしれません😏✨
2️⃣ 些細な言葉にすぐ傷ついてしまう
「そんなつもりじゃなかったんだよ…ごめんね」と相手が言っても
自分の中では“傷つき”が消えないことってありますよね…
これは、自己肯定感が低いために
否定的でマイナスな解釈をしやすくなるからです
みなさんもありませんか？
何気ない言葉や、冗談を言われた時
それを全て本気だと受け取ってしまい「モヤモヤ」したり
「そう思ってたんだ…」と感じてしまうこと
何を言われてもマイナスに捉えてしまい
相手からも「なんで〜？」と思われてしまいます
これは自分の心も疲れてしまいますし
相手にも必要以上に気を遣わせてしまうことになります…
📖 対処法
自分がその時、どんな感情を持ったのかを一度整理し
「この感情の原因はなんだろう？」と考えてみましょう‼️
相手の言葉が理由なのではなく
自分の心の中に答えがあることもありますよ‼️
3️⃣ 理想と現実のギャップに苦しむ
自信がないと「理想の自分」と「今の自分」の違いに焦りを感じがちです…
このギャップが
大切な人との距離を遠ざけてしまうことも…😔
📖 対処法:
今の自分を認める一歩を踏み出すだけで、変化が生まれます✨
「完璧じゃなくてもOK」と心の中で繰り返してみてください🌈
🌟変化の第一歩は「気づく」こと🌟
まずは、自分を否定しがちな思考のクセに気づいてみてください‼️
たとえば
「どうせ私なんて…」
「またダメなことをしちゃった…」
「なんでこうなんだろう…」
そんなフレーズが出てきたとき
すぐにそれを「手放す」ように意識しましょう‼️
そして「こんな私でも良いんだ」と
自分を抱きしめてあげる気持ちで毎日いてくださいね☺️
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おひとりおひとりの心の奥深くを読み解き
今後の恋愛へのアドバイスをお届けします❤️
あなたがもっと自分を好きになり
恋愛を楽しめる未来を一緒に作りましょう❤️
最後までお読みいただき、ありがとうございます！
次回のブログもお楽しみに☺️
素敵な1日をお過ごしください🌸
潜在意識✨MOKA
