潜在意識と顕在意識の違い

潜在意識と顕在意識

人間にはこの二つの意識があると言われています。

それぞれ何が違うのか

簡単にいうと

潜在意識：気づいていない意識のこと

　　　　　すでに自動化されていて使える意識のこと

例えば、椅子を引く、歯を磨く、車の運転、母国語での会話

恐怖反応、思考など

特別意識しなくてもできることを「潜在意識」と言います。

顕在意識：自覚している思考、感情、行動のこと

　　　　　気づいて意識して使える意識のこと

例えば、意思決定、問題解決、学習、コミュニケーション

記憶の引き出し、目標設定など

意識して使えるようになることを「顕在意識」と言います。

日常生活ではこの二つが相互作用して

行動や意思決定に影響を与えているのです。

この二つを理解し上手に活用することで

自己改善や目標設定に役立てられると言うことです。