最近文句ばっかりだよね

カウンセラーの私も、やってしまった出来事です。

夫婦問題のカウンセリングをしている私ですが、もちろん完璧ではありません。

先日、主人と過ごしていた時のことです。

主人が持っていたケースが私の足に当たりました。

「痛っ！」

思わず声が出ました。

でも主人は笑っているだけで、何も言いません。

私は少しイラッとして、

「最近ちょっと雑だよね。

当たったんだから謝ってよ。」

と言いました。

すると主人は

「ごめんね。」

と言った後に、

「最近文句ばっかりだよね」

と一言。

その瞬間、私はハッとしました。

実は前にも同じように主人に

「文句ばっかり言うよね。」

と言われたことがあります。

私はずっと、

「えっ？普通に話してるだけなのに」

と思っていました。

でも今回、改めて考えてみたんです。

私は本当に文句を言いたかったのでしょうか。

違うよね…

本当は

「痛かった。」

「『ごめん、大丈夫？』って気にかけてもらえたら嬉しかった。」

ただ、それだけだったんです。

私は主人を責めたかったわけではありません。

私の気持ちを受け止めてほしかっただけ。

そのことに、自分で気づいた時、

「怒りの奥には、本当の気持ちが隠れている。」

と改めて実感しました。

夫婦はつい、

「あなたって〇〇だよね。」

と相手を評価する言葉を使ってしまいます。

でも、それでは相手は責められたと感じ、防御してしまいます。

本当に伝えたいことは、

「私は悲しかった。」

「私は寂しかった。」

「私は痛かった。」

そんな素直な気持ちなのではないでしょうか。

私自身も、今回の出来事で改めて学びました。

カウンセラーだからこそ、失敗しないのではありません。

失敗しながらも、その出来事から学び、相談者さんに還元していく。

それが私のカウンセリングだと思っています。

もし今、ご主人にイライラしているなら、一度だけ自分に問いかけてみてください。

「私は本当は、何を分かってほしかったんだろう？」

その答えが見つかった時、夫婦の会話は少しずつ変わり始めます。