自己紹介

はじめまして。

この場所で目を留めていただき、ありがとうございます。

私は現在46歳です。

『いいトシ』が何歳なのか分かりませんが、

もうずいぶん長いこと『いいトシ』をやっています。

そのなかで、３回強制終了を体験しました。

1回目は、新婚ほやほやのときのうつ。

2回目は、いよいよ社員になって頑張ろうというときのヘルニア。

3回目は、更年期障害を疑った自律神経失調症です。

万が一、4回目が発動されたら、、、

これまでのようにじっと耐えながら

時間をかけて回復するんだろうなと思います。

しかし、現在3回目の回復過程で気がつきました。

回復力が回を重ねるごとに弱ってきているということに。

3回とも症状は違いますが、

確実に『病は気から』を実感しています。

＊＊自分を好きになりたい

自己紹介をするにあたって、

自分の夢を書き残しておこうと思いました。

理想や夢をいうと、『〇〇になりたい』とか

『年収〇万円』とかかもしれませんが、

私は真っ先に『自分を好きになりたい』でした。

そのためには

自分を知ること

自分を認めること

挑戦すること

があり、その枝葉に『〇〇になりたい』があります。

＊自分を知ること

46歳にもなって、まだ自分を知らないの？

そう思われるかもしれません。

でも、本当に知らなかったのです。

自分がどんな価値観を持っていて、

どんな可能性をもっているのか。

これまでの3回の強制終了のときだけでなく

日常茶飯事で一人反省会をしているので、

内省はしょっちゅうしているのですが、

20代、30代、40代と古くもあり新しくもある自分に

驚き続けています。

自分を知るには、周りの人をみること。

鏡の法則ですね。

家族、仕事、友人たちとの関係性をみます。

くっつきすぎていないか

離れすぎていないか

双方風通しよく、身軽でいたいなと思っています。

あと、私は今年からインナーチャイルドのケアをしています。

これについては、いつか別の記事で書きたいです。

＊自分を認めること

物事を多面的に見ることが大事です。

自己紹介や履歴書の長所・短所のところ。

短所はすぐに書けるのに

何日寝かせても長所が書けないのは私だけでしょうか？

短所しかない人なんていないのに。

私は自他ともに認める真面目です。

以前、先輩から『あなたは生真面目なんだよねぇ』と言われました。

その場のシチュエーションと先輩のネガティブな表情で

『あぁ、私の性質ってよくないんだ。。。』とおおいに傷つきました。

もしかしたら、先輩は私を気遣って

『真面目』という言葉を使ってくれたのかもしれないけれど。

『真面目』の意味はいろいろありますが、

私は『いい加減なところがない』という部分を切り取って

『おもしろみがない』と勝手に脳内変換して傷ついていました。

表現を一方向からだけ見て悲観するのは、もったいないです。

『真面目』をポジティブ変換すればいいのです。

『私は努力家』

『私は誠実』

『私は最後までやり遂げる』・・・

ほら、自分のことが好きになってきた。笑

好きになっても、感情は移ろっていくものです。

だから忘れないように、

私はノートやブログにアウトプットしていくことにしました。

どんなに自分のことが好きな日も

どうやったって自分のことを好きになれない日も。

この場所も、そのひとつです。

＊挑戦すること

年齢はただの記号といいますが、

40代になってみて、やはり体力の衰えは隠しきれません。

20代のころのように

没頭しすぎて徹夜でも全然平気！なんてことはあり得ないのです。

そんなことをしたら、通常運転に戻るまでに半月かかります。

それでもゆっくりじんわり体調を脳みそをだましながら

好奇心を満たすことをやっていきたいです。

＊これから始めたいこと

私は、もの作りや読書が好きです。

私が書きためた記事が、

この場所で一つの世界になっていくのが楽しみです。

＊継続すること

できるだけ健康寿命を延ばしたいです。

今のところ、持って生まれた丈夫な身体のおかげで、

維持・向上を図りたいのは精神力。

精神力を支えてくれる自律神経が整う生活習慣を継続していきます。

＊やめること

インナーチャイルドのケアをするようになり、

自分が大事にしていた価値観のなかで

手放したいものが見つかりました。

まぁ、手放したい価値観はうじゃうじゃあるのですが、

まずは『白黒つけること』です。

私の性質『真面目』でも分かるように、

グレーというあそびがありません。

だから、うつにもなるんだと思いますが。

これからは、いろいろな明度のグレーを楽しみたいと思っています。

＊＊あとがき

タイトル入力から3時間。

もっとサクサク書けるようになりたい。

文章を書くことをコツコツ練習して

どこかのだれかの目に留まるような、

あわよくば、どこかだれかのお役に立てるような記事を書きたいと思います。

どうぞよろしくお願いいたします。